Episodios sobre "Mindfulness"
871 episodios sobre este tema
Exploring Codependency with Sam
Sam and Robin answer questions about helping your partner when they’re having problems with work, feeling codependent in romantic relationships, and how to use mindfulness …
170.- ¿Que es la atención plena? Con JM Doria
Y recuerda que si quieres que te ayude personalmente en tu proceso hacia la calma interior me puedes escribir en [email protected]
Dedicate One Hour Daily to Personal Mastery
Spending sixty minutes every day learning and growing is an absolute game-changer. The more you know, the better you can do. And the faster you …
Choose Peace During Uncertain Times: 10 Minute Guided Meditation
🔮 If there’s one thing that’s certain, it’s that life can be uncertain. This meditation is a gentle invitation to choose peace, even when we …
The Pressure to Fix
Dora explores the constant pressure to “do the work” and asks: what if we’re already more capable than we give ourselves credit for? Learn more …
Se non ascolti le emozioni… il corpo le grida #177
Il corpo ci parla, spesso molto prima che ce ne rendiamo conto. Un mal di testa insistente, un peso allo stomaco, un nodo alla gola …
167.- Practica el STOP
Y recuerda que si quieres que te ayude personalmente en tu proceso hacia la calma interior me puedes escribir en [email protected]
Mindfulness práctico para reducir el estrés diario
Abordemos el tema del Mindfulness como herramienta para reducir el estrés, la ansiedad y manejar emociones difíciles en compañia de Mar del Cerro como invitada, …
A Skeptic’s Guide To Meditation: Bob Roth On The Science & Extreme Benefits of Transcendental Meditation
Bob Roth is one of America's most experienced meditation teachers and executive director of The David Lynch Foundation. This conversation explores the intersection of ancient …
79 - Gianluca Gotto: Come imparare a scegliere, ogni giorno, se stessi.
Gianluca Gotto ha fatto del viaggio una filosofia di vita, ma il vero cammino è sempre quello interiore. In questo episodio parliamo di libertà, spiritualità, …
117 IL TUO SAGGIO TESTIMONE INTERIORE - Meditazione Guidata - La Tua Vera Essenza
Oggi scopriamo la connessione con il nostro saggio testimone interiore. La connessione con la nostra vera essenza. Dentro ognuno di noi c'è uno spazio di …
Recognizing and Reducing Hypervigilance: Gentle Ways to Reclaim Safety After Trauma
In this episode, Gregory brings his signature warmth and wit to a deep dive into hypervigilance—why it develops, how it shapes trauma recovery, and, most …