Episodios sobre "Mindfulness"
871 episodios sobre este tema
I Want an Awakening Experience. How Do I Get It? | Henry Shukman
They say enlightenment is always an accident. Here’s how to make yourself more accident-prone. Henry Shukman is a poet, author and Zen master in the …
127.- La neurociencia del Mindfulness. Casi ná.
Y para crear el hábito más que saludable de meditar y vivir con Mindfulness, apúntate pero ya al grupo de Amigos de la Vida Mindful. …
After Acceptance with Dora
ENCORE: Dora and Robin answer questions about songs stuck in your head during meditation, taking care of your mental health when dealing with physical health …
Descanso profundo sin dormir de 10 minutos para restaurar la energía mental y física inspirado en Dr. Huberman. MDT407
Eleva tu energía y transforma tus días con tu nuevo DIARIO DE GRATITUD, descárgalo completamente gratis aquí: https://www.mardelcerro.com/gratitudEn está sesión te comparto un protocolo de …
69 - Il corpo segue quello che la mente crede
Siamo abituati a pensare al corpo come a una macchina, qualcosa che segue delle leggi meccaniche indipendenti da noi. Ma cosa succederebbe se non fosse …
Cómo Encontrar Calma y Relajación con la Respiración | 322
Tu forma de respirar influye más de lo que imaginas en cómo te sientes. En este episodio comparto propuestas sencillas para que puedas reconectar con …
How to Overcome Craving & Find Joy in the Present
Desire can keep us stuck in a cycle of wanting more. In this episode, Eve explores how mindfulness helps us recognize cravings, break free from …
Return To Center: 10 Minute Stress Relief Meditation for a Busy Day
🌀 This meditation is a gentle pause for the mind—a reset for when the day feels overwhelming or your thoughts feel nonstop. If you're navigating …
579- Puoi essere FELICE adesso (ma il tuo Cervello NON vuole)
C’è una verità scomoda sulla felicità… ed è che ce l’hai già. Ma il tuo cervello – per ragioni evolutive molto serie – preferisce che …
Performance Pressure: Facing Work Criticism Head-On
Review season and looming performance critiques can make Sunday nights feel endless. We unpack the anxiety around work criticism — whether it stems from your …
# 421 BUSCA TU PAZ INTERIOR - ESTOICISMO
Te doy 10 CLAVES para encontrar la paz interior.
How Long Should I Meditate
We may want to see the results of meditation right away, but consistent practice is needed to reap the lasting benefits. Eve gives tips on …