Episodios sobre "Mindfulness"
871 episodios sobre este tema
How to Work with Your Anger (Instead of Letting It Burn You)
Anger isn’t the enemy—it’s energy waiting to be understood. Rosie shares a personal story about learning to pause, reflect, and channel anger in a way …
The Healthy Relationship: How To Break Destructive Relationship Patterns
We all have patterns in relationships—some helpful, some destructive. In this solo episode, Jillian breaks down the unconscious behaviors we fall into when we feel …
130.- Qué NO es el mindfulness
Como va tu entreno? Meditas a menudo? Practicas? Vente a un bonito grupo, los Amigos de la Vida Mindful! Más info en https://www.rinconmind.org/entrar-en-amigos-de-la-vida-mindful/?restricted=page
La trampa de querer MÁS y MÁS | Psicología de la insatisfacción
La insatisfacción constante es como un hámster en su rueda: siempre en movimiento, pero ¿realmente avanzando? 🤔 En este episodio, desentrañamos la psicología detrás de …
The Do Better Blues
Eve explains how mindfulness helps us accept ourselves just as we are — imperfect human beings. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices
Lidando com a preocupação | Especial Flow 1
Apresento uma nova experiência com o Autoconsciente: a série Flow, com versões remixadas de episódios em um formato calmante, para colocar você numa frequência mais …
How to Live with Physical Pain
Eve talks about how meditation and mindfulness can have a real impact on the way we respond to and manage pain. Learn more about your …
Navigating Job Loss with Self-Compassion
Losing a job can feel overwhelming, but it doesn’t define your worth. Learn how mindfulness, self-compassion, and reframing uncertainty can help you process emotions and …
T4 E4 Cómo dejar de preocuparte por todo (y vivir en calma)
Preocuparse es natural, pero cuando nuestra mente no deja de anticipar lo peor, la preocupación se convierte en ansiedad y pensamientos catastróficos. ¿Es posible vivir …
Happiness Break: Who Takes Care of You?
When we feel cared for, our cortisol levels drop, we feel safe, and we handle stress better. Dacher leads a meditation to help us focus …
Ejercicio Práctico Para Relajarte En Cualquier Momento - Episodio exclusivo para mecenas
Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Apoya este podcast: https://www.ivoox.com/support/315218 Escucha el episodio …
The Power of No with Eve
ENCORE: Eve and Robin answer questions about how to say no without guilt, find the motivation to do things for yourself, and what to do …