Episodios sobre "Bienestar"
742 episodios sobre este tema
Parásitos, un enemigo silencioso para tu salud
¡Todos tenemos parásitos! Pero hoy, junto con la educadora en alimentación, Cynthia Robles Welch te explicamos cómo puedes prevenir los más peligrosos. ¡Vivir en armonía …
Abrazar hábitos saludables | 385
Hay etapas en las que queremos cuidarnos, pero lo asociamos al esfuerzo, a la obligación, al “tengo que”. ¿Y si el bienestar pudiera, en cambio, …
Guided Breathwork Meditation for Deep Relief, Peace, & Grounding
💨 During this practice, we’ll move through two deeply calming and restorative pranayama techniques. Beginning with box breathing (4-4-4-4 breath) to steady the body and …
¿Eres feliz o solo lo aparentas? Aprende a soltar y a priorizar tu bienestar
A veces creemos que fingir estar bien nos ayuda a relacionarnos mejor o a no perder intereses como el trabajo, la economía o incluso la …
150.- Mindfulness y adicciones.
Y recuerda que si lo que quieres es practicar meditación mindfulness tenemos un bonito grupo aquí: https://www.rinconmind.org/entrar-en-amigos-de-la-vida-mindful/?restricted=pageO si prefieres que te ayude personalmente, escríbeme a …
La importancia de identificar tus emociones negativas
Experimentar emociones negativas nos hace humanos. Y cada vez que nos enfrentamos a una de esas emociones nuestra primera reacción es tratar de bloquearlas, alejarlas …
Aumenta tu energía: nutrición para alcanzar tu máximo potencial | Con Bárbara y Jessica | A Todo Sí | Ep. 186
¿Sientes que empiezas el día con ganas pero terminas agotado? ¿Quieres ser más productiva, tener claridad mental y disfrutar de energía sostenida sin recurrir a …
Morning Routine for CPTSD Relief: Simple Daily Practices to Calm Your Nervous System & Kick-Start Healing
In this episode, mornings shift from frantic autopilot to gentle launchpads for healing as Gregory shares trauma-smart tweaks that calm the nervous system before the …
Experto en Psiconeuroinmunología: "así puedes reprogramar tu cuerpo desde un solo nervio olvidado"
➡️ Únete al reto del nervio vago (comenzamos el 1 de junio): https://tienesentidopodcast.com/nerviovago/📱 Únete a la comunidad privada de Tiene Sentido: https://azimutlife.co/pages/comunidad-de-whatsapp-tiene-sentido------------------------------------Hoy entrevistamos a Antonio …
Experto en Nervio Vago: "así puedes reprogramar tu cuerpo desde un solo nervio olvidado"
➡️ Únete al reto del nervio vago (comenzamos el 1 de junio): https://tienesentidopodcast.com/nerviovago/📱 Únete a la comunidad privada de Tiene Sentido: https://azimutlife.co/pages/comunidad-de-whatsapp-tiene-sentido------------------------------------Hoy entrevistamos a Antonio …
¿Es posible controlar tus pensamientos?
La tanatóloga Gaby Pérez Islas explica que sí es posible hacerlo pero... ¿Cómo?Escucha ‘Por el placer de entender la vida’ con Gaby Pérez Islas, un …
¡No te compliques! Domina tu mente, mejora tu vida
Tus pensamientos gobiernan tu mente, y tu mente dirige tu comportamiento y enfoque en cada paso de tu día a día, los pensamientos negativos pueden …