Episodios sobre "Bienestar"

Cambia tu respiración... Cambia tu vida con Daniel Borovoy en Las 3 R

🌟 En este episodio de 'Las 3 R's', nos acompaña Daniel Borovoy, un reconocido facilitador internacional certificado en técnicas de respiración funcional para sanar la …

Rocio Lacasa: ¿Qué es la Ansiedad?

En esta charla Rocío Lacasa, psicóloga, nos da algunas pautas para entender lo que nos pasa y cómo gestionar la ansiedad. Nos acercamos a un …

Yoga: herramienta de vida para encontrase a sí mismo

Entrena tu cerebro a ser más efectivo con Ana Ibáñez

¿El estrés, la inseguridad, la ansiedad, el insomnio, la falta de concentración o el descontrol de tus emociones ocupan tu mente y te impiden dar …

Cisco Garcia

Ángel Martín y Cisco Garcia (@ciscogarve en IG) charlan sin ningún tipo de filtro acerca de cómo es enfrentarse al hecho de sufrir un accidente …

Cómo restar la negatividad de tus pensamientos

Es mejor sumar pensamientos positivos con proposiciones reales a quedarte con las quejas y la negatividad, que solo te traen estrés y enfermedades. Escucha este …

Cápsula Mental - 91: Consumir y producir

El balance es fundamental y sobre todo cuando se trata de consumir y producir. En esta cápsula mental, Rafa nos explica la importancia de la …

El Autocuidado No Es Suficiente Para Volver Al Equilibrio | Episodio 274

Esta semana traemos una propuesta diferente para ver el autocuidado desde un paso más allá, es decir, profundizando en que muchas veces vamos a necesitar …

Perimenopausia y menopausia: todo lo que necesitas saber sobre tu salud hormonal a partir de los 40

En España, unas 300.000 mujeres entran cada año en la menopausia, y más de 13 millones de españolas estamos entre los 40 años, que es …

9. Vuélvete tu prioridad

Este episodio es una invitación a reprogramar la mente, a confiar y creer en nosotros mismos, reconociendo que merecemos priorizarnos. Aprenderás a discernir y elegir …

Hidroterapia del colon: técnica sencilla para limpiar el colon

¿Esta terapia funciona? ¿Y este terapeuta? #EpisodiosEnComunidad 7

Cuando comenzamos terapia, le permitimos a esa psicóloga o psicólogo que nos acompañe a viajar a través de nuestros peores fantasmas. Por eso es que …