Episodios sobre "Bienestar"
742 episodios sobre este tema
Control Your Vagus Nerve to Improve Mood, Alertness & Neuroplasticity
In this episode I explain how your vagus nerve—an extensive neural pathway linking your brain and body in both directions—powerfully regulates your mood, digestion, alertness …
Adiós a tu ex (de una vez por todas): el detox digital que transformará tu vida
Esa sensación de revisar el perfil de tu ex a las 3 de la mañana... ese dolor al ver sus nuevas fotos y actividades mientras …
Marcos Vázquez: Longevidad y calidad de vida: Las claves para envejecer mejor
¿Puedes controlar cómo envejeces? El 70% depende de tus hábitos y no de tus genes.Marcos Vázquez, divulgador de salud, autor y creador de Fitness Revolucionario, …
Experto en Salud Mental: "¡la neuromodulación cambia tu cerebro para siempre en 2 semanas!"
➡️ Únete al reto del nervio vago con Antonio Valenzuela: https://tienesentidopodcast.com/nerviovago/📱 Únete a la comunidad privada de Tiene Sentido: https://azimutlife.co/pages/comunidad-de-whatsapp-tiene-sentido------------------------------------Hoy entrevistamos al doctor Edilberto Peña, …
Real Self-Care Tips from Dr. Laurie Santos
To learn more about Headspace therapy, visit headspace.com/online-therapy or tap the Care tab directly in the Headspace app. Availability and cost of therapy services may …
Mindfulness práctico para reducir el estrés diario
Abordemos el tema del Mindfulness como herramienta para reducir el estrés, la ansiedad y manejar emociones difíciles en compañia de Mar del Cerro como invitada, …
Daily Habits for True Restoration
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¡Sé feliz, no lo aparentes!
¿Qué es para ti sentir la felicidad? Hoy hablamos de aquellos factores que pueden definir la verdadera felicidad y a desmitificar aquellos sistemas de creencias …
305. The psychology of music
Ever found yourself hitting play on that song, and instantly, a wave of emotion hits you, or you’re transported back to a forgotten summer, a …
Mel Robbins: If You’ve Felt Left Out, Hit Rock Bottom, or Been Stuck in Comparison, This Is How You Rise
Ever feel like you're doing all the right things and still falling behind? Mel Robbins once felt like that too. She is one of the …
Transforma la relación con tu cuerpo: deja de criticarlo y comienza a honrarlo | A Todo Sí | Ep. 188
En este poderoso episodio de A Todo Sí, te comparto una historia muy personal que transformó por completo la forma en la que veo mi …
How to Prioritize Mental Health Daily with Dr. Joy
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