Episodios sobre "Ansiedad"
383 episodios sobre este tema
(Rewind): How Your Attachment Style Affects Your Relationships
We often learn our attachment style very early in life. And it can go on to affect all of our romantic relationships. But how? And …
Terapias Esenias: técnica que promueve la auto sanación de la persona
No puedo dormir | 317
Julio, amigo de Entiende Tu Mente, nos ha dejado un mensaje en nuestro buzón de voz comentándonos que hace meses que tiene problemas para dormir: …
424. Los Casi Algo: ¿Cómo dejar ir lo que no fue? | Diego Alfaro y Rafa del Río
¿Qué son los “casi algo”? ¿Por qué decidimos involucrarnos en relaciones de este tipo? ¿Existen reglas con un “casi algo”? En este episodio invitamos a …
161. The psychology of health anxiety
In today's episode we are going to discuss the psychology behind our health anxiety, something we don't speak about enough in our 20s. Health anxiety …
Cómo Perder El Miedo a Sentir Ansiedad | Episodio 273
Esta semana veremos una de las claves más importantes para manejar y superar la ansiedad. Muchas veces el mayor problema que tenemos cuando aparece la …
¿Por qué sobrepienso todo tanto?
Darle mil vueltas a las cosas siempre ha sido mi especialidad, me he pasado toda la vida sobrepensando cada uno de los aspectos de la …
Cambiar para aliviar los dolores emocionales
Cuando sientes dolor y permaneces en ese sentimiento, tu realidad sencillamente no va a mejorar. En Este Bonus compartimos una propuesta: Cambiar para a aliviar.¡Un …
423. Decisiones Grandes | Jueves de Lety & Ash
¡Primer Jueves de Lety & Ash del 2024! Nos llegó una pregunta desde Ecuador sobre cómo lidiar con el miedo y la ansiedad de tomar …
🎧 10 minutos de RELAJACION MEDITACION GUIADA MINDFULNESS PARA DORMIR PROFUNDAMENTE ondas Theta 432Hz
Con esta meditación sanadora del sueño podrás sentirte bien, y dormir feliz. Es una gran ayuda para dormir profundamente. Consigue un sueño reparador. Relajación guiada …
Me cuesta disfrutar del momento presente | 313
Puede que seas de nuestro club y a ti también te cueste conectar con el momento presente. O bien porque piensas demasiado en lo que …
Autoexigencia y perfeccionismo con @arethafuste | Ep.147
A menudo, la autoexigencia y el perfeccionismo nos llevan a ser demasiado autocríticas y poco compasivas con nosotras. Muchas de nosotras hemos experimentado la sensación …