Episodios sobre "Ansiedad"
383 episodios sobre este tema
Las adicciones emocionales que más afectan tu salud
¿Cuáles son las emociones que no alimentan tu interior y podrían estar afectando tu salud? La health coach, Claudia Gómez, las menciona y nos dice …
T4 E4 Cómo dejar de preocuparte por todo (y vivir en calma)
Preocuparse es natural, pero cuando nuestra mente no deja de anticipar lo peor, la preocupación se convierte en ansiedad y pensamientos catastróficos. ¿Es posible vivir …
Visual Sanctuary: Guided Imagery & Breathwork to Calm Panic Attacks
In this episode of CPTSD – Let’s Make Sense of This Shit, Gregory teaches you how to create a personalized “mental sanctuary” and pair it …
Cómo saber si solo eres una falsa segura
En este episodio hablamos de las máscaras del éxito, la idea de que nadie lo hará mejor que tú y cómo, al alojar nueva información …
Ejercicio Práctico Para Relajarte En Cualquier Momento - Episodio exclusivo para mecenas
Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Apoya este podcast: https://www.ivoox.com/support/315218 Escucha el episodio …
Metáforas Terapéuticas Para Comprender Tus Emociones y Pensamientos | 323
En este episodio comparto tres historias terapéuticas que pueden ayudarte a mirar de otra manera tus emociones, pensamientos y malestar interno, a través de metáforas …
¿Amigos o novios? Tú y yo qué somos...
En este episodio el psicólogo Axel Ortiz nos habla sobre las relaciones sin definición. ¿Cómo tener una y no sufrir en el intento? ¿Cómo encaminarla …
Estrategias efectivas para gestionar el pánico
Cuando el pánico toca a tu puerta, la mejor salida a esa sensación es respirar y seguir esta serie de técnicas que te ayudarán a …
VENCER LA ANSIEDAD cambiando tu forma de pensar
La ansiedad y el pensamiento negativo son problemas comunes que muchas personas experimentan diariamente. En esta conversación con mi amigo Alberto Herrera, exploramos cómo nuestros …
128.- Así se ve tu estrés bajo el microscopio.
Y para crear el hábito más que saludable de meditar y vivir con Mindfulness, apúntate pero ya al grupo de Amigos de la Vida Mindful. …
127.- La neurociencia del Mindfulness. Casi ná.
Y para crear el hábito más que saludable de meditar y vivir con Mindfulness, apúntate pero ya al grupo de Amigos de la Vida Mindful. …
Hipnosis para dormir profundamente 🪄✨ ✦ Abril 2025
Hipnosis guiada para dormir profundamente. [Altamente recomendable escucharlo con auriculares 🎧].www.alandisavia.com