Episodios sobre "Ansiedad"
383 episodios sobre este tema
101,.- ¡Diseccionamos 1 pensamiento! Neurociencia con José Sanchez
Mañana miércoles 5 de marzo es el dia! Ve a Https://www.clubbuenosdias.com/clase y apúntate gratis.(Si ves este texto pasado el 5 de marzo puedes ver cómo …
🎙️ Mi historia con la ansiedad: del diagnóstico tardío a la recuperación 🧠💙
En este episodio de Mente Aprende, me abro contigo de una manera personal y sincera. Soy Jorge Augusto Franco, médico psiquiatra, instructor de mindfulness y …
🎙️ Vivir con Tourette y TOC: La historia de resiliencia de Rodrigo Parada 🧠💪D
En este episodio de Mente Aprende, converso con Rodrigo Parada, un reconocido abogado penalista en Colombia, quien nos comparte su historia con el Síndrome de …
280. Is it anxiety or intuition?
Intuition is this deep sense of knowing that guides and expands our lives. Anxiety on the other hand restricts us by keeping us beholden to …
Los Beneficios del Silencio Para Nuestra Mente y Cuerpo | 318
¿Por qué nos cuesta tanto estar en silencio? En este episodio, hablamos sobre cómo el ruido constante, tanto externo como interno, afecta nuestro bienestar y …
Ep 263 Hipervigilancia en las relaciones de pareja
La hipervigilancia es un proceso adaptativo y de autocuidado que involuntariamente aparece después de un daño, pero a veces este se mantiene por meses o …
Entrenamiento Progresivo de 4 Semanas para Control de Impulsos y Flexibilidad Psicológica
El cerebro reacciona en automático ante emociones intensas, activando la amígdala y dificultando decisiones. Este entrenamiento te ayudará a fortalecer tu corteza prefrontal, frenando impulsos …
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El cerebro reacciona en automático ante emociones intensas, activando la amígdala y dificultando decisiones. Este entrenamiento te ayudará a fortalecer tu corteza prefrontal, frenando impulsos …
Cómo cuidar tu salud emocional
No dejes que la ansiedad y la depresión te dominen. Hoy la psicoterapeuta Estela Durán comparte una técnica efectiva para gestionar tus emociones. ¡Vibrar en …
El factor número uno que afecta tu ansiedad
El Dr. Walter Riso nos explica cuál es la emoción que más alimenta a la ansiedad. ¡Escúchanos para descubrir de cuál se trata!Escucha Por el …
53.- Actitud clave para dejar de sufrir. Con Vicente Simón
Y clave es, también, que te vengas a la masterclass "Cómo meditar para salir del estrés, la ansiedad y la depre". 5 de marzo, miércoles, …
Frases poderosas para disminuir el estrés
Hay palabras que cambian tus pensamientos e impactan en tus emociones. En este episodio te enseñamos los trucos de la programación neurolingüística para reducir la …