Episodios sobre "Estrés"
167 episodios sobre este tema
Conozca la rutina adecuada para el cuidado de la piel facial
¡Todo me urge! ¿Por qué solucionamos todo bajo presión?
¿Quieres saber cómo bajarle una rayita a los afanes cotidianos? Escucha este episodio poque tenemos los mejores tips para bajar la presión y tener más …
Gestión de la atención
Cada vez somos menos capaces de mantener la atención en una tarea, una lectura o una conversación. Es un hecho. Diversos estudios ya nos dan …
Silencio
Hello darkness, my old friend. Hoy hablamos sobre el silencio. Nuestro departamento de preguntas pachecas aborda interrogantes como qué es el silencio, por qué en …
Cómo recuperar el control cuando la ansiedad manda
Este episodio forma parte de una selección especial de los temas que más nos marcaron en 2024. 🌟 . Reflexionamos sobre la importancia de cuidar …
66.- Pero qué co#o es la ansiedad? Los orígenes
Y para combatirla, por ejemplo, un bonito retiro que se acerca! Poquitas plazas! Echa un vistazo, mira: https://www.rinconmind.org/retiro-enero-madrid/
Cómo El Ritmo de Vida Acelerado Influye en Tu Salud | 312
En este episodio reflexionamos sobre cómo el ritmo acelerado en el que vivimos afecta a nuestra salud y bienestar. Tendrás estrategias prácticas para desacelerar, reconectar …
Salud Mental: Menos Estrés
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La Psicología del Estrés - Dr. Peter Burgos-Vega, Psy.D
La Psicología del Estrés, según el Dr. Peter Burgos-Vega, estudia cómo las personas perciben y manejan las demandas internas y externas que desafían su equilibrio. …
227. Relationships with Others: The Antidote to Loss, Fear, Greed and Hate
What does it truly mean to cultivate resilience and well-being in today's challenging world? In this insightful episode of Dr. Lia Gaggino's podcast (episode 227), …
Salud Mental: Como Cuidar tu Salud Mental en Época Navideña
El estrés es una señal de tu cuerpo y mente pidiendo equilibrio. Escucha esas señales, prioriza tu bienestar y recuerda: cuidarte a ti mismo no …
#241 - Nervio vago: activa tu 'modo descanso' - Antonio Valenzuela
¿Sabías que existe un nervio en tu cuerpo que conecta tu cerebro con casi todos tus órganos vitales y que además podría ser la clave …