Episodios sobre "Estrés"

167 episodios sobre este tema

Por el Placer de Vivir con el Dr. Cesar Lozano
Por el Placer de Vivir con el Dr. Cesar Lozano
Cómo gestionar la ansiedad y reducir el estrés efectivamente

Hablemos de ansiedad, que factores la causan, como identificarla y que podemos hacer para estar tranquilos y controlar la ansiedad.Conozcamos las características que nos permitan …

11 min 15 May, 2025
Por el Placer de Vivir con el Dr. Cesar Lozano
Por el Placer de Vivir con el Dr. Cesar Lozano
¡Desactiva el estrés y vive en calma!

Cuando sientas que el estrés y el agite de la vida cotidiana te están absorbiendo, puedes seguir las recomendaciones de este episodio. ¿Cómo gestionar el …

25 min 14 May, 2025
Dr. Mario Alonso Puig
Dr. Mario Alonso Puig
Calma tu mente

¿Sabías que respiramos unas 20.000 veces al día y que la mayoría de las veces no lo hacemos de forma adecuada?El patrón respiratorio afecta directamente …

21 min 13 May, 2025
Dr. Mario Alonso Puig
Dr. Mario Alonso Puig
¿Cómo respirar para ganar más calma en tu día a día?

¿Sabías que respiramos unas 20.000 veces al día y que la mayoría de las veces no lo hacemos de forma adecuada?El patrón respiratorio afecta directamente …

21 min 13 May, 2025
Three Rules
Three Rules
Vanessa Hill shares 3 rules for better sleep

Today I'm joined by Vanessa Hill, a behavioral scientist, educator, and creator behind the popular YouTube channel Brain Craft. With a background in sleep research …

16 min 12 May, 2025
El Club de los Buenos Días
El Club de los Buenos Días
140.- Qué es la ansiedad y porqué nos secuestra. Con Olaya Menéndez

Y recuerda que para practicar mindfulness tienes un bonito grupo en el que nos vemos cada semana! Mira, mira! ⁠https://www.rinconmind.org/entrar-en-amigos-de-la-vida-mindful/?restricted=page⁠

22 min 12 May, 2025
Israel Valdez Podcast | Seguridad Industrial, Bomberos, Protección Civil, Gestión de Riesgos
Israel Valdez Podcast | Seguridad Industrial, Bomberos, Protección Civil, Gestión de Riesgos
Análisis Objetivo del Estrés en el Trabajo

Exploran las causas comunes del estrés en el trabajo, como la sobrecarga, la falta de control y los conflictos interpersonales. Los artículos ofrecen diversas estrategias …

6 min 10 May, 2025
C-PTSD: Let's Make Sense Of This Sh*t
C-PTSD: Let's Make Sense Of This Sh*t
Guided Progressive Muscle Relaxation for Stress Relief & Inner Calm

In this Friday Healing session, we dive into a full‑body Progressive Muscle Relaxation (PMR) practice designed to release built‑up tension and cultivate lasting calm. You’ll …

14 min 25 Abr, 2025
Supracortical
Supracortical
Cápsula Mental - 153: Relaja el an-

A veces, la mejor herramienta para la salud mental está en lo más simple… y en lo más corporal. En esta cápsula mental surge una …

11 min 23 Abr, 2025
Dear Headspace
Dear Headspace
Accepting What Is with Kessonga

ENCORE: Kessonga and Robin answer questions about burnout and persistent anger, being broke early in your career, and how to handle relationships with prejudiced people. …

39 min 22 Abr, 2025
Por el Placer de Vivir con el Dr. Cesar Lozano
Por el Placer de Vivir con el Dr. Cesar Lozano
Vence a la ansiedad escribiendo

La tanatóloga Alicia Villanueva nos explica cómo a través de cuatro columnas, podrías gestionar tu ansiedad. Escucha estas recomendaciones para tener una salud mental en …

4 min 21 Abr, 2025
Por el Placer de Vivir con el Dr. Cesar Lozano
Por el Placer de Vivir con el Dr. Cesar Lozano
Las adicciones emocionales que más afectan tu salud

¿Cuáles son las emociones que no alimentan tu interior y podrían estar afectando tu salud? La health coach, Claudia Gómez, las menciona y nos dice …

21 min 18 Abr, 2025