Episodios sobre "Estrés"
167 episodios sobre este tema
Sustainable Productivity, with Ali Abdaal
Ali Abdaal addresses sustainable productivity to help you avoid quick fixes and burnout. He emphasizes long-term, feel-good strategies that enhance work efficiency and personal well-being. …
#142 - Dr. Carlos Cenalmor: Cómo lidiar con el estrés y el burnout
1) La newsletter del Dr. Carlos Cenalmor: https://www.carloscenalmor.com/2) Para hacerte con mi libro "Siempre en Pie" y conseguir los bonus extra: https://elestoico.com/libro-sobre-estoicismo/3) Para unirte a …
Qué hacer cuando la vida te cambia los planes
Es importante saber reconocer en tu vida cuando una puerta se cierra y otra se abre. Hay que disfrutar del proceso siendo conscientes que en …
Scientist REVEALS Shocking Sugar Research That Changes EVERYTHING (Hacks That Heal!) | Glucose Goddess
Jessie Inchauspé, aka @GlucoseGoddess, is a French biochemist and New York Times bestselling author. She is on a mission to translate cutting-edge science into easy …
CAT - Relaxació infantil
Amb aquesta relaxació, els infants aprendran a reconèixer la pròpia tensió muscular i com poden relaxar-se. Es treballen diferents grups musculars seguint un exercici d'imaginació …
Science-Based Tools for When You’re Stressed, Obsessed, or Overthinking | Dr. Jenny Taitz
New episodes come out every Monday, Wednesday, and Friday for free, with 1-week early access for Wondery+ subscribers. --- Simple tools you can knit into …
Fallas que te impiden desarrollar tu éxito
Nadie es perfecto en el mundo y cometer errores es parte del crecimiento. No obstante, tener en cuenta en qué fallamos es importante para alcanzar …
Naturaleza y salud mental
La sociedad actual nos aporta grandes avances que han permitido mejorar siginificativamente nuestra calidad de vida. Sin embargo, otros aspectos como el rítmo frenético en …
Los pies, un fetiche de placenteros pasos
Hoy nos visita de nuevo la escritora Georgette Rivera para hablar de la podomancia y lo que los pies reflejan de tu personalidad. ¡Episodio apto …
Toma el control de la ansiedad con estos ejercicios
Hoy traemos para ti 5 ejercicios, que te ayudarán como primeros auxilios emocionales, en momentos en los que la ansiedad quiere atacar. ¡Vibrar en amor …
EP39: MARÍA ROS | El Secreto Para Superar La Ansiedad Y El Estrés
En el podcast de hoy, María Ros, psicóloga especialista en ansiedad y estrés. Disfrutad :) 🍫Saboréanos en: https://b3tterfoods.com/ Muebles molones de: https://kavehome.com/es/es/
3 consejos para aprender a respirar de manera efectiva
¿Alguna vez te has detenido a pensar en el increíble poder que reside en tu respiración?En este episodio, desentrañaremos los secretos detrás de este acto …