Episodios sobre "Autocuidado"
141 episodios sobre este tema
¡Primero yo, no es egoísmo! Desarrolla la conciencia del amor propio
Querer la felicidad y la tranquilidad para ti, no es un acto de narcisismo. ¡Es tu vida! Y si estás bien primero tú, luego puedes …
Ep 31. EncontrandoTé...con la maternidad- lo que me hubiese gustado saber antes de ser mamá.
Bienvenid@ al episodio 31 de EncontrandoTE! En este episodio íntimo y muy personal (también solita), me siento a conversar desde el corazón sobre una de …
Ya no puedo más con este trabajo (Burnout) | 380
El burnout no es simplemente estar cansado. Es un agotamiento más profundo: consume la motivación, apaga la concentración y distorsiona nuestra relación con el trabajo, …
Accepting What Is with Kessonga
ENCORE: Kessonga and Robin answer questions about burnout and persistent anger, being broke early in your career, and how to handle relationships with prejudiced people. …
¡No te conviertas en tu madre!
¡El amor de madre es único! Sin embargo, los tiempos, la vida y muchas costumbres han cambiado y no debemos repetir los mismos patrones negativos. …
The Power of No with Eve
ENCORE: Eve and Robin answer questions about how to say no without guilt, find the motivation to do things for yourself, and what to do …
¿Te sientes agotada y sin avances en tus metas? Esto es lo que necesitas para avanzar. MDT408
Súmate a la clase gratuita de seguimiento de metas: https://www.mardelcerro.com/define¿Crees que el Coaching es para ti? ¿Te gustaría una sesión 1-1 con Mar? Más info …
The Power of Saying No: Setting Boundaries for Well-Being
Saying no isn’t selfish—it’s essential. Learn how setting mindful boundaries at work and in life can protect your energy, prevent burnout, and help you focus …
La Psicología del Auto-Abandono! - Dr. Peter Burgos-Vega, Psy.D
El auto-abandono ocurre cuando dejamos de escucharnos, de priorizarnos y de cuidarnos emocionalmente. Muchas veces nace en la infancia, cuando aprendimos a agradar para ser …
549. ¿Por qué abandono todo lo que me hace bien? | Jueves de Lety & Ash
A veces sentimos que con toda la información que tenemos sobre bienestar, amor propio y límites, ya deberíamos tener la vida resuelta. Pero no siempre …
Cápsula Mental - 151: Hablar de sexo con nuestros hijos
Hablar de sexualidad con niñas, niños y adolescentes no solo es necesario, sino urgente. La conversación debe comenzar desde que aprenden a hablar, y debe …
Ep.30. EncontrandoTé...con el ejercicio como autocuidado (y no castigo). Mi historia con el fitness.
Bienvenid@ al episodio 30 de EncontrandoTE! En este episodio íntimo y muy personal (solita), te comparto cómo he transformado mi relación con el ejercicio - …