Episodios sobre "Autocuidado"

141 episodios sobre este tema

10% Happier with Dan Harris
10% Happier with Dan Harris
How To Take Care of Your Body Without Losing Your Mind

Behind the scenes of this year’s Get Fit Sanely series with ace producers Eleanor Vassili and Marissa Schneiderman. Today we’re kicking off the third annual …

46 min 30 May, 2025
C-PTSD: Let's Make Sense Of This Sh*t
C-PTSD: Let's Make Sense Of This Sh*t
Morning Routine for CPTSD Relief: Simple Daily Practices to Calm Your Nervous System & Kick-Start Healing

In this episode, mornings shift from frantic autopilot to gentle launchpads for healing as Gregory shares trauma-smart tweaks that calm the nervous system before the …

23 min 25 May, 2025
Radio Headspace
Radio Headspace
Give Yourself a Break

In a culture that prizes nonstop productivity, we can forget the value of simply being still. Today, Rosie explores how rest is not only necessary, …

7 min 18 May, 2025
Mi Latido de Más
Mi Latido de Más
Sylvia de Béjar: Tu cambio es tuyo

En esta charla, Sylvia de Béjar nos ánima a dejar de aplazarnos y postergarnos a nosotras mismas, hasta ahora todo lo demás iba por delante, …

49 min 17 May, 2025
Entiende Tu Mente
Entiende Tu Mente
Me siento vulnerable | 383

Hay momentos en los que tenemos los sentimientos a flor de piel. Nos cuesta más lo cotidiano, los gestos, las palabras… La vulnerabilidad no es …

23 min 14 May, 2025
The Rich Roll Podcast
The Rich Roll Podcast
High Functioning: The Hidden Depression That May Be Stealing Your Joy & The Tools To Get It Back With Dr. Judith Joseph

Dr. Judith Joseph is a Harvard-trained psychiatrist, clinical professor at NYU Medical School, and a renowned voice on high-functioning depression. In this conversation, we explore …

1 hr 58 min 12 May, 2025
On Purpose with Jay Shetty
On Purpose with Jay Shetty
Khloé Kardashian: My Side that Nobody Knows (Truth Behind Headlines, Divorce, Co-Parenting)

Have you ever been seen in a way that didn’t feel true to who you are? Who do you feel truly sees you for who …

1 hr 24 min 05 May, 2025
Se Regalan Dudas
Se Regalan Dudas
Episodios favoritos: 205. Perfectamente imperfecta | Kalinda Kano

Este episodio con Kalinda Kano se convirtió en uno de esos que sigue cerquita de nosotras. Hablamos sobre lo difícil que puede ser mostrarnos tal …

52 min 04 May, 2025
Conquista Tu Mundo
Conquista Tu Mundo
Crisis a los 40: La Inesperada Realidad de la Vida Adulta

Llegar a los 40 no es como lo pintan. Casarse tampoco. No es solo madurar, tener éxito o formar una familia. Es mirarte al espejo …

51 min 29 Abr, 2025
Radio Headspace
Radio Headspace
Your body is changing—listen to it.

Your body is always evolving, but when it changes in unexpected ways, it can feel frustrating and disorienting. Instead of resisting, learn to listen, adapt, …

8 min 29 Abr, 2025
Tu Lugar Seguro con Martina Trillini
Tu Lugar Seguro con Martina Trillini
#26 - aprendiendo a soltar la exigencia

Hola hermosas! Hoy quiero ser super sincera. 🤍Últimamente me estuve sintiendo desconectada, poniéndome mucha presión, cuestionándome cosas y aprendiendo, de a poquito, a ser más …

30 min 28 Abr, 2025
Se Regalan Dudas
Se Regalan Dudas
Episodios favoritos: 286. ¿Cómo lidiar con el agotamiento emocional y mental? | Lydiana García

Nos enseñaron a aguantar, a seguir, a no parar... Pero no a escuchar a nuestro cuerpo. Si te estás sintiendo agotamiento, este episodio te va …

47 min 27 Abr, 2025