Episodios sobre "Autocompasión"
102 episodios sobre este tema
48.- Chat GPT: ¿qué es la compasión mindful, eh?
[email protected] Es el correo donde me puedes escribir para venirte al directo de esta tarde de martes a las 19.30 Y este es el link …
S1|EP10: La Perfección ft. Luz Calderon
En el episodio de hoy hablaremos sobre La Perfección. El perfeccionismo puede ser una espada de doble filo: a veces nos impulsa a dar lo …
Cómo dejar de compararse | Ep. 183
¡Hola, Estupenda! ¿Sientes que te comparas con otras personas? En el episodio de hoy nos acompaña Cristina, psicóloga de Somos Estupendas, para hablar sobre cómo …
Cómo no dejar que me bloqueen mis miedos | Ep. 172
¡Hola, Estupenda! Hoy hablamos con Vanessa, psicóloga del centro de Barcelona de Somos Estupendas, sobre como nos pueden bloquear nuestros miedos. Este es un tema …
"errores" - tu momento pausa
En esta ocasión, la siguiente REFLEXIÓN: "No somos nuestros errores. Somos la fuerza que nos levanta." Serie de Meditaciones Express que puedes realizar en cualquier …
Cómo dejar de sobrepensar | Ep. 166
¡Hola, Estupenda! ¿Tú también eres de las que no paras de pensar en todo lo que haces constantemente? Hoy contamos con Irati, psicóloga de Somos …
Cómo ser yo misma | Ep. 163
¡Hola, Estupenda! “Cómo ser tu misma” es un tema que está muy presente en redes sociales, pero ¿cuantas de nosotras tiene dudas respecto a lo …
Cómo dejar de vivir en el pasado | Ep.155
¿Cuántas veces te has sentido atrapada en recuerdos del pasado, reviviendo una y otra vez momentos que ya pasaron? Estoy segura de que a muchas …
Ep 221 El poder del Auto-Perdón
Me es fácil perdonar los errores que otras personas cometen y que me afectan directamente, puedo perdonar esa mentira, esa agresión, esa infidelidad… pero me …
Ritual de Microdosis guiado · Incomodidad
MOMENTO RECOMENDADO: A la mañana temprano, en ayunas.INTENSIDAD: DIFICILBUENO PARA: Sabiduría en la incomodidad, Lealtad de valores fundamentales, Lectura física, Conciencia de acción. Autocuidado.También es …
13. Pude, puedo y podré
En este episodio descubrirás estrategias para cultivar la resiliencia, la autoconfianza y la determinación, aprendiendo a decir "pude" a los desafíos superados, "puedo" a las …
BONUS: 5 Things I Did to Become Secure
I've extracted the 5 things that made real shifts when it came to my healing. I was inspired to create this episode after watching a …