Episodios sobre "Autocompasión"
102 episodios sobre este tema
S3|EP7: Reflexiones de la semana pasada
Esta semana me removió por dentro. Sin entrar en detalles, comparto lo que me dejó: la importancia de sentir, de amar sin medida, y de …
Staying Grounded Through Difficult Conversations: CPTSD Survival Skills for Tough Talks
In this episode, we unpack how to stay grounded through difficult conversations—a challenge almost everyone with CPTSD faces. Whether it’s a tense talk with family, …
¿Cómo SANAR la ANSIEDAD, la DEPRESIÓN y el MIEDO? con Belkis Carrillo y Nathaly Marcus en Las 3 R´s
🌿 ¿Por qué vivimos atrapados en la ansiedad y la culpa? En este episodio poderoso de Las 3 R’s Podcast, Nathaly Marcus conversa con Belkis …
Building Real Resilience: How to Strengthen Your Emotional Core with CPTSD
In this episode, we take a compassionate and practical look at what it really means to develop emotional resilience while living with complex PTSD. Drawing …
127. ¿Y si dejaras de definirte por lo que hiciste?
En este episodio te invito a revisar cómo esa culpa que arrastras puede estar saboteando tu presente, y a reconocer que perdonarte no borra lo …
# 479 TU NO ERES TU ANSIEDAD, ERES MUCHO MAS
La ansiedad puede sentirse tan fuerte que parece apoderarse de todo. Pero tú no eres tu ansiedad.
The Gift of Loneliness
Loneliness can feel heavy, but it can also open the door to self-discovery. Dora reflects on how moments of solitude can deepen our understanding of …
When Time Feels Wasted
We’ve all held on too long, whether to a job, a relationship, or a routine, just because we’ve already put so much into it. In …
If Your Life Hasn’t Gone to Plan — This is For YOU! (6 Step Framework To Take Back Control and Build The Life You Want!)
What part of your life feels off track right now? Have you been listening more to your fear or your intuition? Today, Jay explores what …
Dedicado a Quienes Dejan su País - Reconexión, Consuelo, Encontrar refugio en uno mismo
Dedicado especialmente a quienes viven fuera de su país de origen. Quienes llevan en su alma la nostalgia, el miedo y la esperanza.Aquí encontrarás un …
¿Cómo curar un corazón roto? Parte -2
En el episodio anterior conocimos la historia de Tim Colceri. Un actor que sufrió un cruel rechazo que dejó una enorme herida en su vida. …
Simon Sinek: Not Every Friendship Is Meant to Last—And That’s Okay! (THIS is How to Know If It’s Time To Walk Away From Adult Friendships That No Longer Fit)
Are you keeping this friendship out of habit or love? If they weren’t in your life today, would you try to be friends again? In …