Episodios sobre "Crescita Personale"

La Tecnica del COME SE... funziona davvero?

Come smettere di soffrire per il giudizio degli altri

Come smettere di soffrire per il giudizio degli altri.Ti è mai capitato di sentirti bloccato, trattenuto o condizionato dal giudizio degli altri? Quante volte hai …

Meditazione Guidata: Quando abbandonare la guida?

10 cose imparate in 27 anni

27 anni per alcuni possono sembrare tanti, per altri pochissimi. Per me sono stati un lasso di tempo decisamente intenso e soltanto adesso mi sto …

Non sai cosa vuoi davvero dalla vita? 3 Strategie per Fare Chiarezza Subito

Non sai cosa vuoi dalla vita? Scopri 3 strategie per fare chiarezza, prendere decisioni giuste e costruire una visione autenticaTi sei mai sentito perso, bloccato …

Meditazione: la mia storia d'amore (e odio)

Oggi ti porto nel mio viaggio fatto di resistenza, scoperta e trasformazione. Verso la mia pratica di meditazione. Non mi sono seduta in silenzio e …

Nuovi Inizi (perché non mi trovi più su Instagram)

🎙️Versione Video su YouTube: ⁠https://youtu.be/KEI9XxrYgvwPerché ultimamente non mi hai più trovato su Instagram (e cosa succede ora) ❤️‍🔥Dopo anni di presenza su Instagram, ho scelto …

Ego è il nemico. Come dominare il nostro più grande avversario. - Ryan Holiday

Scopri le 7 lezioni fondamentali apprese dal libro "Ego è il nemico" di Ryan Holiday. In questo podcast, esploreremo come superare l'ego e migliorare la …

EP 141 | Il mio segreto più prezioso

A volte ci vuole un momento di svolta per riconoscere davverochi siamo. In questa puntata ti racconto un episodio che mi ha fatto capire una …

Se vuoi davvero cambiare, devi sapere questo.

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17 lezioni imparate in terapia

Due anni di terapia mi hanno insegnato più di quanto avrei mai immaginato. A volte pensiamo di dover affrontare tutto da soli, ma la verità …

Il permesso di cambiare idea

In questo episodio ti parlo di una cosa che ogni donna dovrebbe sentirsi libera di fare, senza sensi di colpa, senza scuse e senza guardarsi …