Episodios sobre "Consapevolezza"
88 episodios sobre este tema
Il rilassamento che mi merito
Porta la tua attenzione sul tuo corpo e respira. Prenditi 7 minuti per rilassarti, Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
309- La mente distratta: come funziona davvero la nostra attenzione?
L’anno scorso abbiamo visto come funziona la nostra “attenzione sostenuta” e oggi vediamo come e perché è utile allenare “alcuni muscoli mentali” a dispetto di …
258- Come aumentare il carisma... senza sembrare “stupidi”...
La ricerca è molto chiara: il carisma può essere aumentato. Ed è forse anche per questo che mi avete chiesto tante volte di fare una …
205- La piccola meditazione della "accettazione attiva"...
Hai mai provato a meditare? Oggi scoprirai un piccolo principio che se "allenato" porta enormi benefici.Lo farai attraverso una "piccola meditazione" che ho registrato per …