Episodios sobre "Consapevolezza"

17 Esercizi per la Presenza Mentale - GIORNATA DELLA PRESENZA MENTALE - Meditazione Guidata

Oggi concludiamo gli esercizi tratti da "Il Miracolo della Presenza Mentale" di Thich Nhat Hanh dove impariamo a trasformare ogni atto della nostra vita quotidiana …

86 - Il coraggio di risultare noiosi

Essere brillanti a tutti costi. Ma a quale costo? Oggi vorrei parlarti del coraggio di risultare noiosi. --- Sono Stefania Brucini, Productivity Coach e founder …

468- La Società della Vergogna: ecco perché NON ti senti all’Altezza! (impariamo a vergognarci)

Viviamo davvero nella società della vergogna come in molti affermano? Se la risposta è “si” forse dovremmo imparare a riconoscerla prima o a gestirla meglio …

15 Esercizi per la Presenza Mentale - IL RESPIRO - Meditazione Guidata

Oggi vi proponiamo nuovi esercizi tratti da "Il Miracolo della Presenza Mentale" di Thich Nhat Hanh dove impariamo a trasformare ogni atto della nostra vita …

“Come provare gratitudine?” - Capitolo 13, ‘La cura della felicità’

👉 Pre-ordina il mio libro 'La cura della felicità' qui e ottieni il BONUS speciale Nella puntata di oggi leggo insieme a te un capitolo …

Live 190 La meditazione rende insensibili? Esercizio della settimana

14 Esercizi per la Presenza Mentale - IL SORRISO - Meditazione Guidata

A partire da questa settimana vi proponiamo degli esercizi tratti da "Il Miracolo della Presenza Mentale" di Tich Nhat Hanh dove impariamo a trasformare ogni …

464- MEDITAZIONE: 4 motivi per cui TUTTI dovrebbero praticarla!

Ti sei mai chiesto perché è bene meditare? Ci sono una valanga di studi, lo fanno tante persone, ma sono in molti a credere che …

12 Meditazione Trascendentale - Mantra - Guarigione Spirituale

Con questa meditazione guidata affronteremo la meditazione trascendentale. La meditazione trascendentale è una tecnica di meditazione molto semplice ideata in India e diffusa dal maestro …

463- Bisogni Nascosti: 1 Principio senza tempo per conoscere meglio Te stesso e gli Altri

Se una persona tende a voler apparire sempre “forte” in fondo in fondo teme di essere vista come debole. Questo è il principio alla base …

Sblocca la pancia

Respira portando l’attenzione nella pancia. Prenditi 7 minuti per sbloccare le tensioni che si trovano nella zona addominale. Music: Eleni - Carwyn Learn more about …

Memento Mori - Il Segreto Per Vivere Bene

La paura della morte è la fonte di tutte le nostre altre paure e ansie della vita, ma una cosa che abbiamo bisogno di capire …