Psicologia Al Desnudo | @psi.mammoliti

Miles de personas han dejado su lugar natal en busca de nuevas experiencias en tierras lejanas. A veces de manera elegida, otras, forzada. Yo misma soy migrante. Tengo amigos migrantes. Consultantes migrantes. Esto ha hecho que me embarque en un …

¿Alguna vez sentiste que era hora de terminar tu relación pero no sabías cómo enfrentar esa conversación difícil? ¿Te preocupa lastimar a tu pareja o herirte a vos mismo durante la ruptura? ¿Necesitas apoyo para enfrentar una separación de la …

Hay 13 recomendaciones que la ciencia de los últimos años nos regala para dormir mejor que nunca. Para que potencies por completo tu calidad de vida.Herramientas prácticas. Concretas. Sencillas, y MUY poderosas.En este episodio las descubrimos una por una, para …

¿Me creés si te digo que el insomnio se puede solucionar sin medicación? ¿Querés conocer los tratamientos más eficaces para enviarnos a dormir naturalmente? Exploramos a fondo los secretos de las pastillas para dormir, cómo actúan en el cerebro, y …

¿Qué tiene que ver cuánto y cómo dormimos con nuestra posibilidad de regular nuestras emociones? ¿Tiene impacto el sueño en trastornos como la depresión o la ansiedad? ¿Influye en la visión que tenemos de la realidad, o en nuestras relaciones …

¿Tiene el sueño algo que ver con sentirnos ansiosos, depresivos, agotados, sin energías, enfermos?.“Dormir es una pérdida de tiempo”, dice un mito extendido en las sociedades occidentales. Nada más alejado de la realidad: dormir es la fábrica de salud más …

Estamos desbordados: Ansiedad, violencia, estallidos de ira, bronca, crímenes atroces. ¿Qué le pasa a nuestras sociedades? ¿Por qué actuamos arrastrados por las emociones más intensas? ¿Cómo hacemos para regular todo eso que sentimos dentro?Te comparto las claves para comenzar a …

Distanciarnos o pelearnos con un amigo o amiga puede doler mucho. Y aunque es algo habitual, nadie habla de esto..❤️‍🩹 Si te cuesta soltar relaciones del pasado, haz este curso: ⁠El arte de soltar: Técnicas de desapego para una vida …

Las personas hacen cosas de lo más absurdas para no enfrentarse a estar solos. ¡Tenemos terror a la soledad! Miedo súper profundo que nos desborda, y nos lleva a tomar decisiones de las que nos arrepentimos. ¿Por qué le tenemos …

¿Qué es el minimalismo como filosofía de vida? ¿Por qué puede darnos calma mental? .❤️‍🩹 Si te cuesta soltar, haz este curso: ⁠El arte de soltar: Técnicas de desapego para una vida más plena..¿Te gusta este contenido?💌 Suscríbete a nuestro …