Psicologia Al Desnudo | @psi.mammoliti

Escuchamos por todos lados que debemos construir relaciones sanas y alejarnos de las “relaciones tóxicas” para ser felices. Pero nadie nos dice cómo hacerlo..En este episodio te regalo los pasos claves para construir relaciones sanas en esencia desde la base..❤️‍🩹 …

La relación con mamá es la relación fundante de todo ser humano. Es el inicio. El origen. Puede ser hermosa y nutritiva, o catastrófica y terrible. Detenernos a mirarla en algún momento de la vida es crucial en cualquier proceso …

Paradójicamente, en la era de las redes sociales nos sentimos más solos que nunca. ¿Cómo nos libramos de la desconexión de estos tiempos? ¿Te cuesta estar sola, solo? ¿Cómo podemos relacionarnos mejor con nuestra soledad, para conectar mejor con los …

¿Cómo dejamos de evitar y empezamos a enfrentar? Te regalo las mejores estrategias para dejar de usar este mecanismo que puede estar alejándote de vos..¿Te gusta este contenido?💌 Suscríbete a nuestro Newsletter GRATIS ⁠aquí⁠.📚 Descubre CURSOS para tu bienestar aquí.✏️ …

¿Por qué nos atascamos de tareas? ¿Qué hay debajo de esos millones de pendientes? ¿Por qué no tenemos tiempo para nada? ¿Cómo identificamos las señales de agotamiento mental? ¿Qué hacemos para liberarnos y vivir livianos? . ¿Te gusta este contenido? …

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Todos contamos con mecanismos internos que nos protegen del colapso emocional: se llaman mecanismos de defensa. Y aunque nos cuidan, también nos complican la vida. Para usarlos a nuestro favor, debemos conocerlos. En este episodio hablamos de uno de los …

¿Pueden las expectativas moldear nuestro futuro o el de quienes nos rodean? ¿Hasta qué punto nuestras creencias y pensamientos determinan nuestras vidas?.Tus palabras se pueden volver realidad. Sí, tienen ese poder. El efecto pigmalión o profecía autocumplida es de los …

¿Cómo manejar ese terror repentino que asfixia? ¿Se puede calmar? Sí, y la psicología tiene mucho para enseñarnos sobre esto.Tu cuerpo está gritándote algo. Tenés que escucharlo.Aquí te comparto los 7 pasos a seguir frente a un ataque de pánico..¿Te …

Si crees que eres la única persona a la que le cuesta hacer amigos de adulto, no estás solo. Entablar nuevas amistades puede ser difícil. Este episodio es la guía definitiva que necesitabas para dar un paso adelante en la …