Episodios

What muscles are for, how to get them, and why it’s never too late to start building them. Bonnie Tsui is a longtime contributor to The New York Times and the bestselling author of Why We Swim, a New York Times Book Review Editors’ Choice and a Time magazine and NPR Best Book of the Year. Her work has been recognized and supported by Harvard University, the National Press Foundation, the Mesa Refuge, and the Best American Essays series. Her newest book is called On Muscle. This episode is part of our ongoing Get Fit Sanely series. In this episode we talk about: The connection between our muscles and mental health The many benefits of strength training How society, culture, and history have shaped the way we think about beauty standards and strength Misconceptions about the six-pack Running as a tool for healing The psychological …

What does “financial freedom” mean to you? What’s one thing you wish you learned about money earlier? In this On Purpose compilation episode, Jay Shetty brings together leading voices in business, money, and mindset—Scott Galloway, Codie Sanchez, Lewis Howes, and Jaspreet Singh—to break down what it really means to build wealth in today’s world. This episode explores the gap between surviving and thriving—and why mindset, habits, and practical skills matter just as much (if not more) than how much you earn. Whether you're in your 20s navigating debt, in your 40s reassessing your financial goals, or simply someone who wants more clarity around money—this conversation is for you. You’ll learn how to: Shift From a Scarcity Mindset to an Abundance Mindset. Use The Skills You Have To Create Financial Freedom. Ditch the Lies You’ve Been Told About Money. Make Smarter, Long-Term Moves With Money—Without Overwhelm. …

We discuss why we shouldn't downplay things that are actually important to us (such as saying “I don’t care about my birthday” if you do care). We also review some fun new travel terms, such as "townsizing" and "JOMO travel," and we address the problem of waiting until we're ready to make big decisions. Plus, we tackle a listener's question about dealing with a spouse who makes hurtful comments disguised as jokes. Resources & links related to this episode: Order your copy of Secrets of Adulthood The 5 Love Languages by Gary Chapman (Amazon, Bookshop) After Hours with Jamie Rubin podcast The latest travel lingo A Little Happier: The Power of Telling the Truth: What Nebraska's and Oslo's Tourists Know Happier in Hollywood Substack Secrets of Adulthood Substack Design Your Summer Worksheet Elizabeth is reading: Year Zero: A History of 1945 by Ian Baruma (Amazon, …

🎙️ ¿Y si el miedo fuera una brújula en lugar de un obstáculo? En este episodio, platicamos con Gerardo del Villar, fotógrafo subacuático, documentalista, conferencista y autor bestseller de Los tiburones también tienen miedo. Su historia es una muestra de cómo enfrentar situaciones extremas en la naturaleza puede transformarse en herramientas para la vida personal y profesional. A lo largo de la conversación hablamos sobre cómo reconocer y utilizar el miedo como motor para avanzar, cómo encontrar propósito en medio de la incertidumbre y lo que pasa cuando dejamos de huir de lo que nos asusta. Gerardo compartió su proceso emocional más reciente, lo que ha aprendido al nadar con grandes depredadores y cómo esas experiencias han cambiado su forma de ver la vida, el éxito y la salud mental. Si estás en un momento de transición, sientes dudas o quieres entender mejor tus emociones, …

A veces los cambios no llegan de golpe, pero se hacen notar. Empezamos a no entender del todo en una conversación, a evitar llamadas o a sentirnos fuera de lugar en reuniones o comidas. Perder audición afecta a nuestra forma de estar en el mundo y de relacionarnos con los demás. En estos 20 minutos, hablamos de cómo se transita ese proceso desde dentro: las señales que aparecen, lo que sentimos al identificarlas, los ajustes que vamos haciendo para seguir conectados. También conversamos sobre el impacto emocional, de cómo afecta a la autoestima y de la importancia de validar nuestras dudas, reescribir nuestro diálogo interno y animarnos a buscar soluciones. Si estás empezando a notar cambios en tu audición o quieres entender mejor lo que vive alguien que los está atravesando, este episodio —que cuenta con la colaboración de GAES— es para ti. ¡Dale al …

No todo lo que duele se tiene que terminar. A veces, el amor sí merece una segunda oportunidad… pero, ¿cómo saber cuándo es ese caso?En este episodio te acompaño a reflexionar desde el amor propio y la conciencia emocional sobre esas relaciones que, lejos de desgastarte, aún tienen bases para transformarse y sanar.Hablamos de las señales que indican que sí vale la pena quedarse, lo que no debe estar presente aunque haya amor, y te comparto preguntas clave para que tomes una decisión más clara, amorosa y sin culpa. Visita mi página para más recursos: www.evalatapi.comSi quieres ser parte del grupo de apoyo de mi membresía entra aquíRecuerda que puedes encontrarme en Instagram como: @eva_latapi @superaloporfavor En TikTok como: @eva_latapi Crédito de edición y postproducción: Acevor Studio

🖤 This meditation is a powerful return to your divine masculine essence- grounded, steady, and intentional energy. This practice is a reminder of the sacred structure and presence the masculine brings. During this meditation, I invite you to envision your masculine energy as a mountain - from there, we move into a deeper connection with clarity, focus, and courage. Awakening the energy that holds, supports, and protects. This is a meditation to reconnect with your inner flame - the part of you that leads with calm confidence, direction, and trust. This meditation is a safe space for all souls. Pt 1 Reconnect with Your Divine Feminine Energy from the previous week 🖤 With love, Jo 👇👇👇 More from A Zen Mind 👇👇👇 ✨Follow Me on Instagram 🎙️ Listen Ad Free on Spotify ▶️YouTube 💌Join My Email List 🌸www.azenmindpodcast.com 💖 Say Thanks & Support A Zen …

¿Sabías que la emoción es el pegamento del aprendizaje? En este episodio me acompaña Perla Pérez Castillo, nos habla sobre cómo la neurociencia, la pedagogía y la psicología se integran para transformar la manera en que aprendemos y enseñamos. Hablamos sobre neuroplasticidad, mindfulness, inteligencia artificial en la educación y cómo podemos aplicar todo esto en nuestra vida diaria.Si eres padre, docente, líder o simplemente alguien que quiere aprender mejor, este episodio te va a volar la cabeza.

Y recuerda que si quieres que te ayude personalmente en tu proceso hacia la calma interior me puedes escribir en [email protected]

En "Por el Placer de Vivir", hablemos sobre el impacto de las palabras en las relaciones familiares, enfocándose en frases clave que los padres deben usar para fortalecer la autoestima y el amor propio de sus hijos. La invitada, Rayo Guzmán, terapeuta y autora de libros como "Cuando mamá lastima" y "Cuando papá lastima", comparte cuatro frases esenciales para fomentar resiliencia y conexión emocional:"Si te cansas, descansa, pero no renuncies.": Promueve la perseverancia y el equilibrio emocional."Lo único imposible es lo que no intentas.": Inspira a enfrentar desafíos y superar miedos."De todo lo que te pongas, no olvides la actitud.": Refuerza la importancia de mantener una actitud positiva como base del éxito."No hay nadie como tú; tal como eres, te amo.": Transmite amor incondicional, esencial para la estabilidad emocional.Además, advierte sobre los riesgos de usar frases descalificadoras o halagos excesivos que puedan generar inseguridades.

Tired is only in the mind. Everyone's great when they aren't tired. It's when they're tired is when the real champions come out. featuring speeches from Michael Phelps, Serena Williams, Patrick Mouratoglou, Aaron Rodgers, Steph Curry, Tim Grover, and more. Instagram - @daily_motivationsorg Facebook- @daily_motivationsorg

En este episodio de Por el Placer de Vivir, el Dr. César Lozano aborda tres temas muy interesantes con un toque cercano y relajado: las alergias, la soltería y la presión social para tener pareja. Junto al Dr. César Villanueva, dedicado a la medicina regenerativa, explican cómo muchas alergias están relacionadas no solo con factores físicos como el polvo, los alimentos, los ácaros o el clima, sino también con aspectos emocionales, como la tristeza o el estrés. Incluso se menciona cómo esto puede derivar en problemas más serios como asma o fatiga crónica. También se habla del gran número de personas solteras en México (más de 60 millones) y cómo muchas de ellas se sienten presionadas a encontrar pareja, cuando en realidad, muchas veces se es más feliz solo que mal acompañado.

Still Needing Constant Reassurance in Your Relationship? Here’s Why 👀 . This episode is for the anxious girlies who look like they have it all together … but on the inside, you’re checking the vibes like it’s your full-time job. We’re talking: ✨ Why your brain craves constant reassurance—and how to stop needing it ✨ The connection between high achievement & emotional hypervigilance ✨ How to build real self-trust (the kind that doesn’t care if he texts back in 5 min or 5 hours) PLUS: I’m sharing a few of the funniest icks from my DMs (and you will scream at one of them) 😂 If you're secretly struggling in a relationship that "should" feel safe, you're not crazy and you're definitely not alone. This episode will help you shift from spiraling to self-secure. 💌 JOIN THE HEALING GIRL GANG This month inside the Girl …

È ora di agire (basta aspettare il momento giusto).La crescita personale, da sola, non basta. Oltre una certa soglia, se non si traduce in un gesto, una decisione, un passo… diventa solo un’altra gabbia. Non si evolve solo pensando. Non si guarisce solo capendo.Si cambia facendo. Si cresce scegliendo. Si trasforma agendo.❤️‍🔥 AUDACE - Il primo percorso di Isea verso un business magnetico, libero e allineato: https://iseaberoggi.com/corsi/audace/Altri percorsi con Isea, ora aperti:🌿 Il contenitore di presenza che puoi portare nella tua giornata, ogni giorno. 15 minuti per tornare a te, al corpo, al respiro... e cambiare completamente l'energia con cui vivi:🦋 METAMORFOSI a soli 97€ → Un viaggio di 21 giorni di trasformazione attraverso il respiro. Una selezione intima ed esclusiva di pratiche potenti per smettere di rincorrere la vita e ricentrarti ogni giorno, in soli 15 minuti: https://www.subscribepage.com/21giornidimetamorfosi❤️‍🔥 NO - Limiti & Confini (Ora …

¿Qué es para ti sentir la felicidad? Hoy hablamos de aquellos factores que pueden definir la verdadera felicidad y a desmitificar aquellos sistemas de creencias que te alejan de esta emoción. ¡Vivir en armonía y disfrutar el presente es encontrar el verdadero Placer de Vivir!Disfruta el podcast en Uforia App, Apple Podcasts, Spotify, ViX y el canal de YouTube de Uforia Podcasts, o donde sea que escuches tus podcasts. ¿Cómo te sentiste al escuchar este Episodio? Déjanos tus comentarios, suscríbete y cuéntanos cuáles otros temas te gustaría oír en #porelplacerdevivir 🎧 La oferta más grande de 🎙podcasts en español de EEUU está en #uforiapodcasts