Episodios sobre "Emociones"

Ep 258 Tutorial: ¿Cómo validar las emociones de mi pareja?

En este episodio te explico en (no sencillos, pero necesarios) 5 pasos cómo empezar a validar las emociones de tu pareja para mejorar la comunicación …

¿Me debo separar si hubo infidelidad emocional?

La psicoterapeuta Mariana Bermúdez nos lo explica en qué consiste la infidelidad emocional y cómo debe tratarse en un matrimonio. Es un nuevo comienzo para …

Cómo Afrontar La Tristeza y Manejar Tus Emociones | 313

¿Qué hacer cuando la tristeza aparece? En este episodio te propongo cinco estrategias para afrontarla y manejarla desde un enfoque más consciente y amable. Porque …

Cómo recuperar el control cuando la ansiedad manda

Este episodio forma parte de una selección especial de los temas que más nos marcaron en 2024. 🌟 . Reflexionamos sobre la importancia de cuidar …

Vivir el imprevisto con serenidad

Descubre herramientas para transformar los imprevistos en oportunidades de aprendizaje y crecimiento personal. Empieza ya mismo a entrenar tu mente para la autoconciencia con los …

Derrota tus miedos y cambia tu realidad

¿Necesitas más confianza en ti mismo? Hoy hablamos acerca de las 3 claves para ganar seguridad y tomar decisiones contundentes. Es un nuevo comienzo para …

66.- Pero qué co#o es la ansiedad? Los orígenes

Y para combatirla, por ejemplo, un bonito retiro que se acerca! Poquitas plazas! Echa un vistazo, mira: https://www.rinconmind.org/retiro-enero-madrid/

#173: Endika Montiel: Los 4 pilares de la salud moderna

1) Para unirte a mi newsletter diaria: https://elestoico.com/newsletter-estoica2) Para unirte a mi membresía en Patreon: https://patreon.com/elestoicoesp3) Mi nuevo libro "Manual para la serenidad": https://elestoico.com/libro-estoicismo-manual-serenidad/4) Para …

Tu cuerpo dice lo que tu boca calla

Hoy conversamos con el Dr Fernando García sobre el cuerpo y las emociones ¿cómo nuestro cuerpo manifiesta fisicamente aquello que nos afecta emocionalmente? Algunas enfermedades …

106. Date el permiso

En este episodio, hablamos sobre algo súper importante: darnos permiso. Permiso de tomar decisiones, de soltar lo que ya no nos sirve y de vivir …

“Las emociones que no se han sanado se manifiestan en la salud física”: médica en biodescodificación

El duelo de una muerte, de una relación o de un trabajo, ¿cómo vivirlo?