Supracortical
Sobre este podcast
Descripción del podcast
Supracortical es un programa que explora la relación entre la mente y la salud integral –física, psicológica, social y espiritual–. Tiene la intención de construir en nuestra mente un camino de conocimiento, claridad, alegría y naturalidad para entender quién soy y qué quiero, un camino individual de realización. Construyamos juntos conversaciones sobre tu mente y tu salud. Creado por Rafa López, psiquiatra.
Autor: Sonoro
Temas populares:
comunicación bienestar relaciones emociones salud mental autoestima autoconocimiento crecimiento personal ansiedad limitesDuración Total:
509 hr 53 min
Todos los episodios
Dignos de ser humanos y otros libros
02 Ago, 2023Las personas son buenas por naturaleza pero se nos ha bombardeado con que somos malos egoístas y agresivos. En este episodio Rafa nos recomienda tres libros para aprender a dormir, a mandar a dormir y a cambiar ese importante hábito, …
Duración: 55 minCápsula Mental - 66: Escala de valores
31 Jul, 2023Somos lo que valoramos y a veces ni siquiera sabemos qué es. En esta cápsula mental Rafa nos explica cómo muchas veces pasamos nuestra escala de valores por alto y la importancia de conocerla para reencontrarnos y dejar de tener …
Duración: 13 minDiscapacidad y derechos humanos con Eunice Díaz de la Vega
26 Jul, 2023En este episodio de Supracortical, Rafa platica con Eunice Díaz de la Vega, activista mexicana por las personas con discapacidad, sobre la importancia de la creación de comunidad y espacios que se especialicen en atender la salud mental dignificando y …
Duración: 41 minCápsula Mental - 65: 4 Respuestas ante el miedo
24 Jul, 2023Tener miedo es normal, todo el tiempo lo tenemos de hecho, lo que hace la diferencia es la forma de reaccionar ante él. En esta cápsula mental, Rafa nos habla sobre la evasión, la fuga, la pelea y la resolución …
Duración: 16 minDisability Rights International con Lisbet Brizuela
19 Jul, 2023En este episodio de Supracortical, Rafa platica con Lisbet Brizuela, la directora de Disability Rights International México. DRI se enfoca en lograr la plena inclusión de las personas con discapacidad en la comunidad. Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes …
Duración: 45 minSOS - 046: Propósito, suicidio, divorcio, y necesidades de pareja
12 Jul, 2023En este episodio de SOS, Rafa le responde preguntas a Santiago, Daniel, Shelby, Frida, y Marlen. Manda tus preguntas con una nota de voz al +52 55 1016 3087 para que salgan en un próximo episodio de SOS. También puedes …
Duración: 57 minCápsula Mental - 65: Cómo ayudar a alguien más
10 Jul, 2023Muchos de nosotros tenemos el "complejo de superhéroe" y queremos salvar a personas que queremos y vemos que se hacen daño con relaciones tóxicas, sustancias, etc. En esta Cápsula Mental, Rafa nos explica por qué no podemos ayudar a alguien …
Duración: 16 minActivismo Sexual con Andy Legarci
05 Jul, 2023La sexualidad es algo que no solamente pasa en la habitación, sino también en el espacio público y hasta en la política. En este episodio, Rafa platica con Andy Legarci, activista de la sexualidad sobre cómo nuestras prácticas sexuales y …
Duración: 48 minCápsula Mental - 65: Como te ves, te tratas
03 Jul, 2023Aunque se puede considerar algo superficial, la imagen personal tiene gran impacto en nuestra salud mental. En esta Cápsula Mental, Rafa nos platica del efecto que puede tener nuestro auto-concepto de imagen en como nos sentimos. Síguenos en @sonoropodcast en …
Duración: 12 minIntimidad personal
28 Jun, 2023¿Qué cosas generan un vínculo con alguien más? Los seres humanos somos tan sociables como ermitaños, pero la realidad es que todos tenemos secretos y contarlos, será lo que ayuda mucho a intimar. En este episodio Rafa nos explica cómo …
Duración: 49 min
