En la voz de Mario Guerra
Sobre este podcast
Descripción del podcast
Un espacio que invita a pensar, reflexionar y poder encontrarnos con otros y con nosotros. Psicología, salud mental y herramientas para tu crecimiento personal.
Autor: Mario Guerra
Temas populares:
bienestar emocional relaciones comunicación bienestar autoestima crecimiento personal autoconocimiento resiliencia confianza toma de decisionesDuración Total:
86 hr 5 min
Todos los episodios
El poder de la decisión: Siempre hay un instante para elegir antes de actuar
01 Dic, 2024🧠 ¿Sabías que tienes un superpoder oculto? Ese momento antes de actuar puede cambiar todo. En este episodio, exploramos el "instante decisivo", ese pequeño intervalo donde tienes el poder de elegir cómo responder ante cualquier situación. 🌟 Aprende cómo dominar …
Duración: 17 min"A mí no me va a pasar": El peligroso mito de la invulnerabilidad
24 Nov, 2024🎧 ¿Te has encontrado pensando que los riesgos solo les pasan a los demás? Esa confianza de "a mí no me va a pasar" puede llevarnos a ignorar señales de alerta y tomar decisiones imprudentes. Hoy desentrañamos el mito de …
Duración: 15 minEl espejo roto: Cuando nos negamos a ver nuestros errores
17 Nov, 2024😓 ¿Por qué es tan fácil ver los errores de los demás y tan difícil reconocer los propios? En este episodio, exploramos por qué tendemos a justificarnos cuando nuestras acciones no son correctas. Descubre los mecanismos ocultos que nos llevan …
Duración: 16 min¿Importa cómo te cuentas tu propia vida? - Forjando tu Historia de Resiliencia
10 Nov, 2024💭📖 ¿Te has preguntado cómo afecta la forma en que te cuentas tu propia historia a tu capacidad de superar adversidades? En este episodio, exploramos el poder de la narrativa interna y cómo una historia de resiliencia puede cambiar tu …
Duración: 16 min¿Te cuesta mantener la atención quieta? - Tal vez sea el síndrome del cerebro de palomitas de maíz
03 Nov, 2024📱🍿 ¿Sientes que tu mente salta de una cosa a otra como palomitas en una olla caliente? Tal vez estés experimentando lo que se conoce como "cerebro de palomitas de maíz". En este episodio, exploramos cómo el uso excesivo de …
Duración: 14 min¿Qué es la corregulación emocional?
27 Oct, 2024🌊😌 ¿Te has dado cuenta de cómo ciertas personas te transmiten paz mientras que otras te generan estrés? En este episodio, exploramos el fascinante fenómeno de la corregulación emocional: cómo nuestras emociones se sincronizan con las de quienes nos rodean …
Duración: 11 min5 estrategias simples para desactivar conflictos y mejorar tus relaciones
20 Oct, 2024🔥😤 ¿Te has encontrado alguna vez en medio de una discusión que parece a punto de explotar? ¿Sientes que cada palabra empeora la situación? En este episodio, descubrirás herramientas sencillas pero poderosas para desactivar conflictos antes de que se salgan …
Duración: 12 minAutocuidado sin culpa: Descubre lo que no te deja pensar en ti
13 Oct, 2024😌💡 ¿Alguna vez te has sentido culpable por querer dedicar tiempo solo para ti? En este episodio, vamos a explorar por qué cuidar de nosotros mismos sin sentir culpa puede ser tan difícil. Descubriremos cómo nuestras experiencias pasadas moldean esta …
Duración: 12 minEl dinero en tu mente: Cómo tus pensamientos impactan tus finanzas
06 Oct, 2024💰🧠 ¿Sabías que la clave para manejar mejor tus finanzas está en tu mente? Más allá de lo que ganas, es lo que piensas y sientes sobre el dinero lo que define tu bienestar financiero. En este episodio, exploramos cómo …
Duración: 18 minEl eterno choque generacional: Descifrando el abismo entre padres e hijos
29 Sep, 2024🎙️👨👩👧👦 ¿Alguna vez has sentido que tus padres viven en otro mundo o que tus hijos habitan una realidad completamente diferente? En este episodio, exploramos el eterno choque generacional y cómo podemos cerrar la brecha que separa a padres e …
Duración: 13 min
