En la voz de Mario Guerra
Sobre este podcast
Descripción del podcast
Un espacio que invita a pensar, reflexionar y poder encontrarnos con otros y con nosotros. Psicología, salud mental y herramientas para tu crecimiento personal.
Autor: Mario Guerra
Temas populares:
bienestar emocional relaciones comunicación bienestar autoestima crecimiento personal autoconocimiento resiliencia confianza toma de decisionesDuración Total:
86 hr 5 min
Todos los episodios
El lenguaje oculto del trauma: Descifrando el estrés postraumático
08 Oct, 2023😟🔍 ¿Sientes que un evento traumático ha marcado tu vida de una manera que va más allá de un simple susto? ¿Te resulta difícil interpretar las complejas señales que tu mente y cuerpo te envían tras vivir una experiencia traumática? …
Duración: 31 minCómo superar una ruptura amorosa
01 Oct, 2023💔🌱 ¿Estás lidiando con el dolor abrumador de una ruptura amorosa? ¿Sientes que estás navegando sin rumbo en un mar de emociones? ¿Has llegado a pensar que el futuro no trae nada bueno para ti después de lo que se …
Duración: 29 minEstilos de apego: los hilos invisibles que tejen tus relaciones
24 Sep, 2023🔗👫 ¿Has notado patrones recurrentes en tus relaciones que te dejan perplejo? ¿Te sientes a veces como un títere en una obra emocional que no comprendes del todo? Te invito a escuchar el episodio "Estilos de apego: los hilos invisibles …
Duración: 30 minLa trampa de los pensamientos negativos
18 Sep, 2023🤔🕸️ ¿Te has atrapado alguna vez en un torbellino de pensamientos negativos que parece no tener fin? ¿Cómo escapas de ese ciclo que parece consumir tu energía y tu bienestar? Te invito a escuchar el episodio "La Trampa de los …
Duración: 24 minLa importancia de expresar tus emociones
10 Sep, 2023😃😢 ¿Alguna vez te has preguntado por qué es tan difícil expresar tus emociones? ¿O tal vez te has encontrado minimizando tus sentimientos para evitar conflictos o malentendidos? Te invito a escuchar el episodio "La Importancia de Expresar las Emociones". …
Duración: 33 minNo eres invulnerable, pero eres más fuerte de lo que crees
03 Sep, 2023💪🛡️ ¿Te has sentido alguna vez invulnerable, como si nada pudiera tocarte, solo para recibir un duro golpe de la realidad? ¿O quizás te has encontrado en el extremo opuesto, sintiendo que no eres lo suficientemente fuerte para enfrentar los …
Duración: 22 min¿Tu mente no para?: Del ruido mental a la tranquilidad.
27 Ago, 2023🤯🍃 ¿Te sientes como si tu mente estuviera siempre en marcha, saltando de un pensamiento a otro sin descanso? ¿Buscas una forma de cambiar el canal del ruido mental y sintonizar con la tranquilidad? Si es así, te invito a …
Duración: 27 min¿Te las cobras donde no te las deben?- El mecanismo del desplazamiento en la vida cotidiana.
20 Ago, 2023😤🧩 ¿Alguna vez has descargado tu enojo o frustración en alguien que no tenía nada que ver con el problema? ¿Te sientes identificado con el refrán "¡No buscas quien te la hizo, sino quien te la pague!"? Te invito a …
Duración: 26 minDesafiando lo conocido: Más allá de tus paradigmas.
13 Ago, 2023🔍🚀 ¿Te has preguntado alguna vez qué hay más allá de tus creencias y paradigmas actuales? ¿Te sientes curioso por explorar nuevas perspectivas y desafiar lo que creías conocer? Vamos juntos a transitar por este episodio: "Desafiando lo Conocido: Más …
Duración: 23 minDe la resignación a la aceptación (y de ahí, a la acción)
06 Ago, 2023🔄➡️ ¿Te encuentras atrapado en una sensación de resignación, sintiendo que tienes que conformarte con las circunstancias actuales de tu vida? ¿O quizás estás luchando por aceptar algunas realidades pero no sabes cómo pasar de la aceptación a la acción? …
Duración: 21 min
