Episodios sobre "Respirazione"
21 episodios sobre este tema
Prima di agire impulsivamente
Respira dentro l’impulso prima d’agire. Dedicata a Daniela Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Yoga e psicologia: la relazione mente-corpo #126
Yoga: quali sono i benefici per la mente, soprattutto se praticato in affiancamento a un percorso psicologico? Quali, invece, i benefici per il corpo? Come …
467- Tecniche di Respirazione per Ansia e Stress… funzionano davvero? (Come farle funzionare)
Se hai cercato qualche rimedio per gestire ansia e stress scommetto che ti sei imbattuto in una o più pratiche di respirazione. Queste sono conosciute …
15 Esercizi per la Presenza Mentale - IL RESPIRO - Meditazione Guidata
Oggi vi proponiamo nuovi esercizi tratti da "Il Miracolo della Presenza Mentale" di Thich Nhat Hanh dove impariamo a trasformare ogni atto della nostra vita …
Sempre più profondamente
Prenditi 7 minuti per respirare sempre più profondamente insieme a me. Music: Calmness - Buddha’s Lounge Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
13 Fa bei Sogni - Meditazione Guidata per Dormire - Sonno Profondo
Con questa meditazione guidata per dormire lascia andare le tensioni, rilassati, libera la tua mente e preparati a fare dei bei sogni in una rigenerante …
10 Rilassamento Guidato - 15 Minuti per Ridurre lo Stress e l'ansia
Questo rilassamento guidato si basa su un rapporto amorevole con ogni parte del corpo. In 15 minuti potrai ridurre stress ed ansia. "Ad ogni inspirazione …
Sblocca la pancia
Respira portando l’attenzione nella pancia. Prenditi 7 minuti per sbloccare le tensioni che si trovano nella zona addominale. Music: Eleni - Carwyn Learn more about …
Il rilassamento che mi merito
Porta la tua attenzione sul tuo corpo e respira. Prenditi 7 minuti per rilassarti, Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices