Episodios sobre "Meditazione"

Live 190 La meditazione rende insensibili? Esercizio della settimana

14 Esercizi per la Presenza Mentale - IL SORRISO - Meditazione Guidata

A partire da questa settimana vi proponiamo degli esercizi tratti da "Il Miracolo della Presenza Mentale" di Tich Nhat Hanh dove impariamo a trasformare ogni …

13 Fa bei Sogni - Meditazione Guidata per Dormire - Sonno Profondo

Con questa meditazione guidata per dormire lascia andare le tensioni, rilassati, libera la tua mente e preparati a fare dei bei sogni in una rigenerante …

464- MEDITAZIONE: 4 motivi per cui TUTTI dovrebbero praticarla!

Ti sei mai chiesto perché è bene meditare? Ci sono una valanga di studi, lo fanno tante persone, ma sono in molti a credere che …

12 Meditazione Trascendentale - Mantra - Guarigione Spirituale

Con questa meditazione guidata affronteremo la meditazione trascendentale. La meditazione trascendentale è una tecnica di meditazione molto semplice ideata in India e diffusa dal maestro …

Trova il tuo equilibrio

In questo podcast voglio aiutarti a portare calma, gioia, entusiasmo nella tua vita. Trova il tuo equilibrio seguendo i miei pratici consigli. E’ da poco …

309- La mente distratta: come funziona davvero la nostra attenzione?

L’anno scorso abbiamo visto come funziona la nostra “attenzione sostenuta” e oggi vediamo come e perché è utile allenare “alcuni muscoli mentali” a dispetto di …

Live 36: Meditazione e meditazioni

Dalla meditazione a Clarity...

205- La piccola meditazione della "accettazione attiva"...

Hai mai provato a meditare? Oggi scoprirai un piccolo principio che se "allenato" porta enormi benefici.Lo farai attraverso una "piccola meditazione" che ho registrato per …