Episodios sobre "Gestión Emocional"
61 episodios sobre este tema

Dale un giro a la ansiedad y transfórmala en aliada
¿Es posible convertir una sensación tan desagradable en una aliada para tu bienestar mental? La coach en liderazgo, Pamela Jean Zetina, nos explica los tipos …

Cómo tirar las dietas a la basura, evitar los atracones de comida y sentirte bien frente al espejo
Suscríbete a la newsletter de Azimut Life y recibe cada miércoles un consejo sobre comunicación y cada domingo un email con 3 aprendizajes e inspiración …

T3 E30 Embotellar mis emociones: ¿Estoy evitando conectar con el dolor?
¿Te has sentido alguna vez como si estuvieras guardando todas tus emociones en una botella, esperando que desaparezcan por sí solas? Evitar el dolor puede …

Aceptar la ansiedad | Experiencias compartidas | 351
¿Qué tal te llevas con la ansiedad? Como todas las emociones, tiene su utilidad, hasta que deja de ser adaptativa. Hasta que toma el mando …

¡Un anuncio especial para la comunidad!
💜📚 Después de pensar muuuucho cómo construir experiencias transformadoras que logren calar más profundo en sus vidas y transformarlas, es que finalmente puedo contarles una …

"Sobrevivir" a las oposiciones | 325
¿Estás preparándote una oposición (un examen para acceder a puestos de trabajo de la Administración Pública) o concursando para una plaza? Sabemos que este puede …

José Carlos Ruiz: Vive con elegancia
Compartimos un latido cercano con José Carlos Ruiz para explorar el fascinante concepto de la elegancia en sus múltiples dimensiones, trascendiendo lo estético para abarcar …

Aprende a gestionar la frustración
La importancia de aprender a gestionar la frustración es el tema principal de este cuarto episodio. Enrique Rojas nos habla sobre cómo crecer antes las …

Elijo ser feliz. ¿Cómo convertir las crisis en oportunidades?
¿Cómo convertir las crisis en oportunidades? Jacques Giraud, mastercoach, mentor, conferencista y autor del libro Super Resiliente nos da las herramientas para lograrlo en este …

How to Improve your Relationships, with Philippa Perry. Episode 297 (english version)
-----This episode is also available in Spanish-----After more than 20 years dedicated to psychotherapy and having sold hundreds of thousands of copies of her manual …

67. Crea tu kit de emergencias emocionales
Todxs hemos pasado por situaciones en las que nos sentimos nubladxs y sin saber qué hacer. Por esta razón, en este episodio estaremos creando tu …

3 Formas efectivas de controlar las reacciones impulsivas
Nuestra invitada en el episodio #245 es Ana María Franco, creadora de Mamá con Amor y mentora de padres en crianza. Trabajaba como abogada en …