Portada del podcast Supracortical por Sonoro

Supracortical

Sobre este podcast

Descripción del podcast

Supracortical es un programa que explora la relación entre la mente y la salud integral –física, psicológica, social y espiritual–. Tiene la intención de construir en nuestra mente un camino de conocimiento, claridad, alegría y naturalidad para entender quién soy y qué quiero, un camino individual de realización. Construyamos juntos conversaciones sobre tu mente y tu salud. Creado por Rafa López, psiquiatra.

Autor: Sonoro

698
Episodios
43 min 49 sec
Duración Promedio
Español
Idioma

Todos los episodios

Simuladores y juegos

15 Nov, 2023

La auto exigencia, el síndrome del impostor y la frustración son constantes en nuestros pensamientos limitantes y nos lleva a creer que todo lo que tenemos que hacer bien a la primera. En este episodio, Rafa nos explica por qué …

Duración: 39 min

Cápsula Mental - 81: Aceptación

13 Nov, 2023

La raza humana, ha sido marcada históricamente por la resiliencia, pero antes de la resiliencia hay un proceso de duelo. En esta cápsula mental, Rafa nos explica cómo transitamos a la aceptación y la importancia de hacerla nuestra aliada para …

Duración: 12 min

Terapia en la vida real

08 Nov, 2023

¿Qué es la terapia? ¿cómo ha evolucionado? ¿es suficiente para tener bienestar? En este episodio, Rafa nos explica para qué sirve realmente la terapia lejos del pensamiento mágico y cómo lograr un bienestar integral. Síguenos en @sonoropodcast en todas las …

Duración: 39 min

Cápsula Mental - 80: La motivación se siente

06 Nov, 2023

¿Podemos hacer los que queramos aunque no queramos? No, la motivación es un motos pero para tenerla, hay que entenderla. En esta cápsula mental, Rafa nos explica cómo se siente la motivación y por lo tanto, cómo buscarla a través …

Duración: 13 min

SOS - 049: Divorcio, esfuerzo y ansiedad

01 Nov, 2023

En este episodio de SOS, Rafa le responde preguntas a Pamela, Tania y Daniela. Manda tus preguntas con una nota de voz al +52 55 1016 3087 para que salgan en un próximo episodio de SOS. También puedes usar esta …

Duración: 33 min

Cápsula Mental - 79: Pensamientos negativos automáticos

30 Oct, 2023

La primera gran verdad de la vida es el sufrimiento y los pensamientos más naturalmente humanos, son los negativos. En esta cápsula mental, Rafa nos explica por qué vienen, para qué nos sirven y cómo navegar con los pensamientos negativos …

Duración: 14 min

SOS - 048: Cansancio depresivo, ser despistada, carrera, y relación con madre

25 Oct, 2023

En este episodio de SOS, Rafa le responde preguntas a Angel, Flor, Miguel y Ana. Manda tus preguntas con una nota de voz al +52 55 1016 3087 para que salgan en un próximo episodio de SOS. También puedes usar …

Duración: 36 min

Cápsula Mental - 78: Mes de la Salud Mental

23 Oct, 2023

Octubre es el mes de la salud mental. En esta cápsula mental, Rafa nos da un panorama realista en materia de derechos respecto al acceso a la salud mental y cómo es nuestro acercamiento a ella. Síguenos en @sonoropodcast en …

Duración: 16 min

Ignorancia humana

18 Oct, 2023

Los seres humanos somos los mamíferos más ignorantes y nacemos sin saber absolutamente nada. En este episodio, Rafa nos explica nuestros procesos de aprendizaje como seres humanos porque somos sumamente complejos. Desde la comunicación hasta la supervivencia y cómo mucho …

Duración: 49 min

Cápsula Mental - 77: Apapacho terapia

16 Oct, 2023

El apapacho es un acto muy mamífero que representa un abrazo al alma. En esta cápsula mental, Rafa nos explica el origen de la palabra, los efectos positivos sobre nuestra salud mental y las cosas que pueden marchitar nuestro deseo …

Duración: 12 min