Salud Mental✨ con Alan Disavia
Sobre este podcast
Descripción del podcast
Hola! Algunos episodios no aparecen en Spotify por cambios de hosting. Acá encontrás el canal original, con todo lo que publiqué: www.alandisavia.com/podcasts www.alandisavia.com para cursos, consultas y sesiones online individuales.
Autor: Alan Disavia
Temas populares:
relajación ansiedad meditación bienestar terapia emociones meditación guiada mindfulness sueño visualizaciónDuración Total:
587 hr 40 min
Todos los episodios
Comer con conciencia
23 Dic, 2019Disfrutá y saboreá tu comida un poco más. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Duración: 9 minEmpezar el día
23 Dic, 2019Despertá con esta técnica que funciona como una suave alarma para el cuerpo y busca que la mente se sienta más clara, activa y preparada. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Duración: 10 min🦄 Empezar el día
23 Dic, 2019Despertá con esta técnica que funciona como una suave alarma para el cuerpo y busca que la mente se sienta más clara, activa y preparada. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Duración: 10 min🐻 Renovación
15 Dic, 2019Desprendé las tensiones de tu cuerpo con una técnica clásica de visualización. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Duración: 3 minRenovación
15 Dic, 2019Desprendé las tensiones de tu cuerpo con una técnica clásica de visualización. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Duración: 3 minEstudiar mejor - Sesión 4
12 Dic, 2019Aprendé la técnica de atención focalizada para crear un entorno tranquilo que te ayude a estudiar mejor. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Duración: 10 min🦉 Estudiar mejor - Sesión 4
12 Dic, 2019Aprendé la técnica de atención focalizada para crear un entorno tranquilo que te ayude a estudiar mejor. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Duración: 10 min🦉 Estudiar mejor - Sesión 3
11 Dic, 2019Aprendé la técnica de atención focalizada para crear un entorno tranquilo que te ayude a estudiar mejor. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Duración: 9 minEstudiar mejor - Sesión 3
11 Dic, 2019Aprendé la técnica de atención focalizada para crear un entorno tranquilo que te ayude a estudiar mejor. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Duración: 9 minPánico - Ayuda rápida
09 Dic, 2019En los momentos más complicados, anclá tu mente y tu cuerpo en el presente con este ejercicio rápido. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Duración: 3 min
