Salud Mental✨ con Alan Disavia
Sobre este podcast
Descripción del podcast
Hola! Algunos episodios no aparecen en Spotify por cambios de hosting. Acá encontrás el canal original, con todo lo que publiqué: www.alandisavia.com/podcasts www.alandisavia.com para cursos, consultas y sesiones online individuales.
Autor: Alan Disavia
Temas populares:
relajación ansiedad terapia emociones meditación meditación guiada bienestar sueño visualización crecimiento personalDuración Total:
587 hr 40 min
Todos los episodios
Taller de Autoestima - Sesión 5
26 Jun, 2020Falacias de Control: Hipercontrol e Infracontrol Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Duración: 7 minEstudiar mejor - Sesión 5
21 Jun, 2020Aprendé la técnica de atención focalizada para crear un entorno tranquilo que te ayude a estudiar mejor. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Duración: 9 min🦉 Estudiar mejor - Sesión 5
21 Jun, 2020Aprendé la técnica de atención focalizada para crear un entorno tranquilo que te ayude a estudiar mejor. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Duración: 9 minCómo organizarse en cuarentena (Sueño, productividad y alimentación)
17 Jun, 2020Tu salud mental también depende de cómo dormís, cómo comés y cómo te sentís con tus objetivos. La cuarentena no es fácil, y puede llevar mucho tiempo adaptarse. En este episodio, recopilé todas las cosas que más me ayudaron a …
Duración: 13 minCómo organizarse en cuarentena (Sueño, productividad y alimentación)
17 Jun, 2020Tu salud mental también depende de cómo dormís, cómo comés y cómo te sentís con tus objetivos. La cuarentena no es fácil, y puede llevar mucho tiempo adaptarse. En este episodio, recopilé todas las cosas que más me ayudaron a …
Duración: 13 minMeditación a la infancia 🎠
07 Jun, 2020Llevá tu mente a un lugar de la infancia para conectar con vos mismo y liberar emociones del pasado. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Duración: 21 minMeditación a la infancia
07 Jun, 2020Llevá tu mente a un lugar de la infancia para conectar con vos mismo y liberar emociones del pasado. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Duración: 21 minHipnosis para dormir 4 😴
30 May, 2020Sesión de hipnosis para dormir y mejorar la calidad de sueño. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Duración: 40 minHipnosis para dormir 4
30 May, 2020Sesión de hipnosis para dormir y mejorar la calidad de sueño. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Duración: 40 minEjercicio para aliviar el dolor cervical
26 May, 2020En un estado de ansiedad y estrés constante, muchos músculos pueden mantenerse tensos, produciendo dolor crónico. Con estos ejercicios buscamos relajar la musculatura del cuello para disminuir la molestia y aumentar la movilidad cervical. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for …
Duración: 9 min
