7 minuti di meditazione

7 minuti di meditazione guidata per ascoltarti, rilassarti, accettarti. Ritrova il tuo equilibrio e risveglia la tua coscienza accogliendo i grandi benefici della meditazione e della respirazione. Prenditi cura di te. Prenditi i tuoi 7 minuti. Per un percorso di crescita personale interattivo, in cui puoi superare l'ansia e aumentare la tua autoconsapevolezza uno step alla volta, un esercizio alla volta, prendi il mio libro Il diario del Respiro https://www.mondadori.it/libri/il-diario-del-respiro-cristina-scelzo/ Questo podcast fa parte dell'universo di VOIS. Per scoprire di più, segui @vois.fm su Instagram o visita il sito https://vois.fm/ — 📩 Per Collaborazioni o Sponsorship: [email protected]

Autor: Cristina Scelzo

Episodios

7 min 56 sec

Duración Promedio

Italiano

Idioma

Temas populares:

mindfulness consapevolezza respirazione meditazione rilassamento benessere visualizzazione introspezione corpo accettazione

Duración Total:

10 hr 59 min

Todos los episodios

Meditazione per un nuovo inizio

01 Ene, 2024

Lascia andare il passato. Quale qualità interna scegli di coltivare? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Duración: 8 min

Meditazione di Natale

24 Dic, 2023

Prenditi 7 minuti per riconnetterti con te in questi giorni di festa. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Duración: 7 min

In caso di ansia

18 Dic, 2023

Usa il respiro per gestire al meglio l’ansia. Sentila, accoglila, accettala. Prenditi i tuoi 7 minuti per farla fluire e passare. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Duración: 8 min

Meditazione dell’oceano

04 Dic, 2023

Meditazione dedicata a Caterina di @conoscounposto. Tra rumore bianco e koshi bells, immergiti in un universo calmo e profondo. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Duración: 7 min

Respira e sentiti

20 Nov, 2023

Respira per risvegliare le sensazioni del tuo corpo. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Duración: 7 min

Abbassa il nervoso

06 Nov, 2023

Prenditi 7 minuti per respirare dentro il tuo nervosismo. Non scacciare ciò che provi, ma respiraci dentro. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Duración: 8 min