168 - La differenza tra riposo e recupero (hai bisogno di entrambi)

168 - La differenza tra riposo e recupero (hai bisogno di entrambi)

Valorizza il tuo tempo

Análisis del Episodio
Resumen

L'episodio discute l'importanza di distinguere tra riposo e recupero per migliorare la produttività e il benessere, enfatizzando che il recupero è un processo attivo di ristabilimento dell'equilibrio fisico e mentale.

Etiquetas
benessere equilibrio produttività recupero riposo
Escuchar Episodio

Fecha de Publicación: 12 de septiembre de 2024

Duración: 9 min

Compartir este episodio:

Twitter Facebook WhatsApp

Añadir a Playlist

Descripción del Episodio

Ti sarà sicuramente capitato di arrivare alla fine della giornata stanca, stanco, non solo fisicamente ma anche mentalmente. Dormi tutta la notte, sperando di ricaricare le energie, ma ti svegli la m…

Ir al Podcast
168 - La differenza tra riposo e recupero (hai bisogno di entrambi)

Episodios Relacionados