# 478 ENTRENA TU MENTE
Podcast: Tu Desarrollo Personal
Autor:Mente_Presocratica
Análisis del Episodio
Resumen
El bienestar emocional se logra cultivando hábitos como la atención plena, la regulación del lenguaje interno y la reflexión constante, enfocándose en el sentido de la vida más que en la actitud positiva.
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Descripción del Episodio
El bienestar emocional no es un resultado espontáneo de las circunstancias, sino la consecuencia de cómo se entrena la mente. Al cerebro se le puede enseñar a identificar la calma, a reconocer el val…
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