61 - Come smettere di preoccuparsi e cominciare a vivere
Podcast: Tressessanta
Autor:Virginia Gambardella
Análisis del Episodio
Resumen
L'esperto discute di come gestire lo stress e la ruminazione mentale, attingendo a studi sui babbuini per evidenziare l'importanza del controllo e del supporto sociale.
Etiquetas
Escuchar Episodio
Descripción del Episodio
Ho passato la maggior parte della mia vita a preoccuparmi. Del giudizio degli altri, del futuro, del lavoro, delle persone che amo. E parlando con amici, colleghi, conoscenti, ho scoperto che non son…
Episodios Relacionados
-
Clips: Ciò che pensi ti stia salvando e che potrebbe non farlo julio 3, 2025
-
Clips: Ecco perché devi cambiare la tua narrazione julio 3, 2025
-
Clips - L'errore che fai con le scelte (e i cerotti) julio 3, 2025
-
81 - Smettere di resistere al cambiamento junio 30, 2025
-
Clips - Why do we choose isolation? Dr. Anna Lembke junio 26, 2025