Cápsula Mental - 79: Pensamientos negativos automáticos
Podcast: Supracortical
Autor:Sonoro
Análisis del Episodio
Resumen
El cerebro humano está diseñado para sobrevivir, no para ser feliz; por eso, genera pensamientos negativos automáticos. La terapia cognitivo-conductual propone no luchar contra estos pensamientos, sino usarlos como motor para pensamientos positivos.
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Descripción del Episodio
La primera gran verdad de la vida es el sufrimiento y los pensamientos más naturalmente humanos, son los negativos. En esta cápsula mental, Rafa nos explica por qué vienen, para qué nos sirven y cómo…
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