Cápsula Mental - 74: Descanso activo
Podcast: Supracortical
Autor:Sonoro
Análisis del Episodio
Resumen
Para tener energía, se necesita actividad, descanso inactivo y descanso activo; este último consiste en alternar actividades físicas y mentales para evitar el agotamiento.
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Descripción del Episodio
Seguramente has escuchado sobre el "Burnout", pero no le has prestado la atención que requiere o no lo entiendes muy bien. En esta cápsula mental, Rafa nos explica cómo descansar activamente para que…
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