Cápsula Mental - 73: Descanso inactivo
Podcast: Supracortical
Autor:Sonoro
Análisis del Episodio
Resumen
El descanso pasivo, o no hacer nada, es fundamental para la salud física y mental, incluyendo la reparación de tejidos, regulación hormonal y consolidación de la memoria.
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Descripción del Episodio
¿Sabes qué es el burnout? El agotamiento mental es mucho más común de lo que creemos y por eso el descanso es fundamental. En esta cápsula mental, Rafa nos explica los procesos físicos que van de la …
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