Cápsula Mental - 72: Valida tus emociones
Podcast: Supracortical
Autor:Sonoro
Análisis del Episodio
Resumen
La validación emocional es comprender nuestras emociones y las de los demás sin juzgarlas, permitiendo una mejor gestión de las mismas y un procesamiento más rápido de experiencias difíciles. Es importante diferenciar entre validar emociones y acciones.
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Descripción del Episodio
Aunque muchas veces decimos que somos seres racionales, la realidad es que somos seres emocionales que a veces razonan. En esta cápsula mental, Rafa nos explica cómo validar y reconocer nuestras emoc…
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