Cápsula Mental - 68: Sueños y pesadillas
Podcast: Supracortical
Autor:Sonoro
Análisis del Episodio
Resumen
La falta de sueño incrementa la cantidad de pesadillas, debido a una "deuda de sueño" que resulta en el procesamiento de basura psíquica durante el sueño.
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Descripción del Episodio
¿Qué tienen que ver el sueño y la ansiedad? En esta cápsula mental, Rafa nos explica la importancia de dormir bien, cómo se relaciona la alimentación con el sueño y por qué tenemos pesadillas. Sígue…
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