Taller de Autoinvalidación y Vergüenza
Podcast: Salud Mental✨ con Alan Disavia
Autor:Alan Disavia
Análisis del Episodio
Resumen
El episodio se centra en cómo superar la autoinvalidación y potenciar la autovalidación, abordando estrategias para reconocer y regular las emociones, especialmente la vergüenza, a través de la terapia de exposición.
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Descripción del Episodio
www.alandisavia.comEN ESTE EPISODIO«Te concentrarás en la autoinvalidación.«Aprenderás a superar la autoinvalidación y potenciar la autovalidación.«Aborda…
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