Mindfulness práctico para reducir el estrés diario
Podcast: Por el Placer de Vivir con el Dr. Cesar Lozano
Autor:Uforia Podcasts
Análisis del Episodio
Resumen
El mindfulness, a través de la respiración, observación de emociones y el envío de pensamientos de bondad, puede ayudar a controlar el estrés y la ansiedad.
Etiquetas
Participantes (3)
- César Lozano
- Lorena
- Georgina
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Descripción del Episodio
Abordemos el tema del Mindfulness como herramienta para reducir el estrés, la ansiedad y manejar emociones difíciles en compañia de Mar del Cerro como invitada, quien nos ofrece técnicas prácticas pa…
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