Cómo gestionar la ansiedad y reducir el estrés efectivamente
Podcast: Por el Placer de Vivir con el Dr. Cesar Lozano
Autor:Uforia Podcasts
Análisis del Episodio
Resumen
El psicólogo David Zendejas explica cómo controlar la ansiedad nombrando las emociones y usando técnicas de respiración.
Etiquetas
Participantes (2)
- César Lozano
- David Zendejas
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Descripción del Episodio
Hablemos de ansiedad, que factores la causan, como identificarla y que podemos hacer para estar tranquilos y controlar la ansiedad.Conozcamos las características que nos permitan diferenciar entre an…
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