74 - La morning routine più efficace
Podcast: Tressessanta
Autor:Virginia Gambardella
Análisis del Episodio
Resumen
L'audio descrive tre approcci alle morning routine: ad alta intensità, spirituale e consapevole, e tecnicamente ottimizzata, sottolineando l'importanza della flessibilità e della costanza.
Participantes (1)
- Virginia Gambardello
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Descripción del Episodio
Le prime ore del mattino possono effettivamente determinare la qualità dell'intera giornata, influenzando la nostra produttività, il nostro benessere mentale e persino la nostra salute a lungo termin…
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