Happiness Break: A Walking Meditation with Dan Harris of 10% Happier (Encore)

Happiness Break: A Walking Meditation with Dan Harris of 10% Happier (Encore)

The Science of Happiness

Análisis del Episodio
Resumen

A guided mindful walking meditation focusing on body sensations and awareness of the present moment.

Etiquetas
mindfulness meditation walking awareness present moment
Escuchar Episodio

Fecha de Publicación: 12 de diciembre de 2024

Duración: 8 min

Compartir este episodio:

Twitter Facebook WhatsApp

Añadir a Playlist

Descripción del Episodio

Trouble sitting still? Learn to practice meditating by simply walking in this practice guided by 10% Happier host Dan Harris. Scroll down for a transcript of this episode.How to Do This Prac…

Ir al Podcast
Happiness Break: A Walking Meditation with Dan Harris of 10% Happier (Encore)

Episodios Relacionados