161. The psychology of health anxiety
Podcast: The Psychology of your 20s
Autor:iHeartPodcasts
Análisis del Episodio
Resumen
El episodio discute las causas de la ansiedad, particularmente el miedo a la incertidumbre y la predisposición a enfocarse en información negativa, y ofrece estrategias para manejarla, incluyendo la aceptación de sensaciones corporales, el enfoque en la salud y el bienestar, y la importancia de hablar con amigos y familiares.
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Descripción del Episodio
In today's episode we are going to discuss the psychology behind our health anxiety, something we don't speak about enough in our 20s. Health anxiety leaves us feeling incredibly hypervigilant to sym…
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