Savor the Weekend

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Sunday Scaries by Headspace

Análisis del Episodio
Resumen

Una meditación guiada para lidiar con la ansiedad causada por la anticipación de eventos futuros.

Etiquetas
mindfulness ansiedad meditación atención plena anticipación
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Fecha de Publicación: 21 de julio de 2024

Duración: 9 min

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Descripción del Episodio

Dora explains how mindfulness can help us deal with “anticipatory anxiety” — the anxiety about something to come. Dora Kamau holds a B.A. in Psychology and a B.S. in Psychiatric Nursing. She is a ce…

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