Técnica de relajación muscular progresiva de Jacobson
Podcast: Salud Mental✨ con Alan Disavia
Autor:Alan Disavia
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Descripción del Episodio
La Relajación Progresiva de Jacobson se basa en el hecho que la respuesta de estrés genera una serie de pensamientos y comportamientos que provocan tensión muscular en la persona. Esta te…
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