The Mind Trick That Ruins Your Focus (And How to Stop It)

The Mind Trick That Ruins Your Focus (And How to Stop It)

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Análisis del Episodio
Resumen

Una reflexión sobre cómo la quietud, lejos de ser siempre calmante, puede amplificar los pensamientos internos y la presión, y la importancia de permitir que las cosas se asienten por sí mismas.

Etiquetas
mindfulness silencio atención plena pensamientos quietud
Participantes (1)
  • Dora
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Fecha de Publicación: 9 de junio de 2025

Duración: 4 min

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Descripción del Episodio

Dora shares a story from her high school basketball days—missing two clutch free throws—not because of nerves, but because of overthinking. In today’s episode, we explore how stillness can intensify …

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